Добавить в избранное

Боль в мышцах после первой тренировки

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Brain wavesВ новом исследовании, опубликованном в журнале «Neuron», говорится, что у людей с типичными навыками памяти после 40 дней ежедневных 30-минутных тренировок память улучшилась в 2 раза.

В исследовании принял участие 51 человек с типичными навыками памяти. Все участники были разделены на 3 группы: 2 группы с тренировками памяти и 1 контрольную группу. В первой группе участники тренировали краткосрочную память, запоминая последовательности, наподобие игры «Концентрация». Во второй группе тренировали стратегическую память, систематически запоминая списки слов.

В начале исследования участники могли запомнить только 26 слов из списка, состоящего из 72 слов. Однако после тренировок, основанных на использовании стратегических методов улучшения памяти, они смогли запомнить в среднем 62 слова.

загрузка...

Сканирование мозга до и после тренировок показало, что у людей, прошедших эти тренировки, наблюдалось улучшение стратегических функций обучения и памяти в мозге.

«После тренинга мы наблюдали массовое повышение эффективности тестов для оценки памяти», говорит автор исследования Martin Dresler, доцент кафедры когнитивной неврологии в медицинском центре при Университете Радбуд в Неймегене, Нидерланды.

  • Могут ли спинальные хирурги доверять результатам КТ после операции слияния?
  • В скором будущем появится натуральный солнцезащитный лосьон, полученный из водорослей
  • Избыток цинка в мышцах сокращает их силу у больных раком
  • Фермент в организме может помочь предотвратить рак
  • Плохое настроение повышает тягу к сладкому

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

врач-невропатолог

  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

загрузка...

Пластырь Салонпас снимет боль и воспаление с мышц и суставов

салонпас пластырьКак часто у вас было, что боль в мышцах либо суставах не может снять ни одна таблетка. Наверняка каждый третий читающий данную статью переживал такое состояние.

Подобный болевой синдром могут вызвать различные факторы, к примеру, это может быть простое обострение хронических заболеваний суставов либо обычное перенапряжение или растяжение мышц.

Не так давно на фармакологическом рынке появился продукт, который по заверению производителя действует в разы лучше, чем обычные таблетки – это пластырь Салонпас.

Первое знакомство

Пластырь Салонпас (Salonpas) – это уникальный в своем роде продукт, относящийся к группе обезболивающих анальгетиков, при применении оказывает на пораженную область расслабляющий и обезболивающий эффект.

Применяется данное средство, как уже указывалось выше, в том случае, если у пациента наблюдаются беспрерывные боли, снять которые таблетки не в силах. Основу пластыря составляют не только медикаменты, а и натуральные эфирные масла, что делает данный продукт абсолютно безопасным при применении и совместимым с другими лекарствами.

Что внутри и что снаружи

В состав действующего вещества лечебной наклейки входят:лечебная наклейка

  • 6% метило-салицилата;
  • 5% ментола;
  • 1% камфары;
  • 2% токоферола ацетата;
  • дополнительные компоненты.

Пластырь Салонпас это стандартная липкая пластина с нанесенным поверх нее лекарством.

Других форм выпуска (мази, таблетки и тому подобное производителем не предусмотрено).

Фармакокинетический профиль и механизм действия

Активно действующее вещество салицилат, как и аспирин оказывает не только обезболивающее, а и противовоспалительное действие. Вещество быстро проникает через кожу и нейтрализует источник болевых ощущений.

Действует пластырь в три этапа:

  1. После нанесения пластыря на проблемную зону вначале ощущается небольшой холодок и покалывание. Таким образом, действует ментол, благодаря, которому с зоны дискомфорта снимается воспаление.
  2. Уже через 5 минут использования, можно почувствовать заметное облегчение, так как начала активно действовать камфара и токоферола ацетата, которые обладают расслабляющим эффектом.
  3. Еще через несколько минут наступает полное отсутствие боли, так как завершает механизм действия — метило-салицилата, который полностью снимает болевой синдром и воспаление с порождённой зоны.

Показания и противопоказания к применению

Использовать пластырь Салонпас рекомендуется в следующих случаях:болит спина

  • средство применяется для облегчения острых и хронических болей;
  • для снятия болей вследствие воспалительной реакции, возникшей из-за ряда факторов: мышечного переутомления; мышечной боли; малоподвижности суставов; боли в спине; ушибов; растяжений; вывихов; артритов; перелома; незначительного обморожения.

Противопоказано использовать пластырь в таких случаях:

  • на участках кожи, где имеются раны или повреждения;
  • при наличии аллергической реакции на аспирин или салицилаты;
  • при наличии у пациента аллергической реакции на активные компоненты средства.

Пластырь от болей в спине

Применение очень простое

Салонпас очень просто применять, выглядит это следующим образом:

  • герметичную упаковку, где хранится пластырь необходимо вскрыть;
  • пластырь двухсторонний и его нужно наклеить одной стороной на поврежденную область;
  • наклеивается он с в двух сторон, к примеру, если у пациента болит локтевой сустав, то пластырь необходимо наклеить на сам локоть и спереди с обратной стороны руки, таким образом, сустав полностью прогреется и обезболивающий эффект вам обеспечен;
  • держать пластырь на теле, можно до 8 часов, то есть лучше всего его наклеить на ночь и утром встать, как «огурчик».

Максимально можно наклеить 2 штуки пластыря на одну часть тела. Пластырь Салонпас является полностью универсальным продуктом и его можно использовать при любой болезни.

Как применять обезболивающий пластырь

О передозировке и «побочках» можно забыть

Добиться передозировки подобным пластырем невозможно, так как в каждой пластине находится необходимое и строго расчитанное количество лечащих компонентов.

Единственное чем опасен данный пластырь – это его наклеивание на открытые раны. После попадания на рану действующих компонентов у человека проявляется зуд, покраснение и раздражение поврежденной области.

В этом случае нужно промыть место воспаления теплой водой. Если состояние пациента ухудшилось, то необходимо обратится к врачу.

Салонпас хорош тем, что не вызывает никаких побочных действий, так как в его составе натуральные компоненты и небольшое количество аспирина.

Особые указания и замечания

Перед использованием пластыря нужно убедится, что у больного нет аллергии на его составляющие. Также следует быть особенно осторожным при наклеивании, если на коже имеются открытые раны.

SalonpasSalonpas безопасно использовать, если накануне в кровь попало небольшое количество алкоголя, так как аспирин и эфирные масла, в этом случае, наоборот, принесут только пользу.

В случае если больной страдает заболеваниями, которые связаны с нарушением функций почек и печени, то применять данную лечебную наклейку абсолютно безопасно, так как ее составляющие нисколько не влияют н данные органы.

Пластырь полностью совместим с другими препаратами.

Во время беременности практически каждая женщина страдает болью в спине, а принимать обезболивающие таблетки не рекомендуется. Именно поэтому в подобных случаях и назначаются подобные пластыри.

Обезболивающим пластырем Cалонпас могут пользоваться дети с 12 лет.

Рецензия специалиста

Небольшая рецензия на данное средство от невропатолога.

Мнение обычных людей

Отзывы пациентов, которые уже испробовали пластырь Салонпас на своей, что называется, шкуре.

Что советуют?

Те, кто уже достаточно давно используют этот пластырь рекомендуют использовать его на ночь, так как за время сна его компоненты достаточно хорошо впитываются и обезболивающий эффект держится на протяжении дня.

К преимуществам препарата следует отнести его натуральные составляющие, быстродействие, удобный размер и цену. Ну а что касается минусов, то ни врачи ни пациенты их не обнаружили.

Пора в аптеку

Выпускается пластырь в форме пластинок, которых в одной упаковке 12 штук. Стоимость такой упаковки – 200 рублей.

Хранить данный препарат необходимо в труднодоступном от солнца месте, при температуре от 16-ти до 30-ти градусов, подальше от детей.перцовый пластырь

Так как, это вьетнамский продукт, то найти пластырь, который, к слову, отпускается без рецепта, довольно проблематично. Поэтому лучше всего заказать его в сети интернет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Среди аналогов Салонпаса следует выделить пластырь китайского производства – Happiness, но он стоит немного дороже, да и врачи мало что о нем знают, а значит рекомендовать его вам никто не может.

Ну а среди отечественных аналогов в аптеке можно найти разве, что перцовый пластырь с обезболивающим эффектом, но его использование мало кому понравится.

Судороги на ногах – это непроизвольное онемение мышц, которое доставляет боль и неприятные ощущения. Отличаются они по распространенности, интенсивности, длительности.Медики разделяют сокращения по длительности, месту концентрации, по мере вовлечения групп мышц.

На вопрос, почему возникает судорога на ногах и икрах, однозначно ответить сложно. В качестве причины выступает множество факторов. Чаще всего причины носят эпизодический характер, переживать по этому поводу не стоит.

Однако, когда судороги возникают регулярно по ночам, это свидетельствует о наличии болезней.

нога

Разновидности судорог

Ночные спазмы ног

Они доставляют человеку боль и неприятные ощущения во время сна, заставляя проснуться. Сводит икры, сжимает пальцы, а иногда боль распространяется и на стопу. Судорогами по ночам могут страдать дети и взрослые, но вероятность возникновения повышается в старшем возрасте.

Причины

  • усталость в мышцах после тренировки;
  • при нарушении работы нервной системы;
  • беременность;
  • болезни, которые приводят к уменьшению притока крови в ногах;
  • прием медикаментов;
  • недостаток микроэлементов и витаминов;
  • судорога сводит ноги из-за плоскостопия.

Некоторые медики утверждают, что причины заключаются в позе человека, когда колени пребывают в согнутом состоянии, а ступни опущены. При таком положении сокращаются мышцы в икрах, что приводит к боли в ногах и пальцах.

Когда сводит пальцы ног

Чтобы разобраться, почему появляются судороги на пальцах, нужно знать причины. Явление это резкое, при этом охватывает не только один, но и несколько пальцев.

Распространенные причины

  • ношение обуви на высоких каблуках, которая при этом тесная и неудобная;
  • при переохлаждении конечностей;нога
  • недостаток в организме микроэлементов и витаминов;
  • нарушенный процесс кровообращения в конечностях.

Судороги в икрах

Если судорога появляется в икроножных мышцах, это вызывает сильную боль. Человек не понимает, почему это происходит и что делать. При этом спазму предшествует ощущение потягивания в икрах. Этот тип судороги считается самым распространенным.

Причины

  • несбалансированное питание;
  • бывает у спортсменов после тренировок, которые приводят мышцы к хронической усталости;
  • атеросклероз;
  • венозная недостаточность;
  • после отеков ног;
  • развитию судорог способствует принятие препаратов мочегонного типа;
  • болезни, связанные с поясничным отделом позвоночника.

Причины возникновения судорог

Медицина разделяет причины на первичные и вторичные.

Первичные причины

Их называют идиопатическими. Их возникновение невозможно объяснить видимой причиной.

Первичные спазмы возникают из-за таких факторов

  1. Нагрузка на мышцы. Когда человек проводит большое количество времени на ногах, посещает тренировку, ходит в неудобной обуви, а после этого не обеспечивает ногам отдыха, через некоторое время у него начинается спазм в мышцах.нога
  2. Ухудшение поступления крови в конечности.
  3. В пожилом возрасте ноги сводит по причине сокращения сухожилий.
  4. После длительного пребывания в неудобной позе, как правило, это происходит ночью.

Вторичные причины

Таковыми называются те, которые появились в результате наличия патологий или заболеваний. Некоторые люди задаются вопросом, почему сводит ноги, когда на это нет видимых причин? Ниже рассказывается более подробно об изменениях в организме, способствующих появлению онемения.

Недостаток магния в организме

Магний – это микроэлемент, который содействует работе мышц. Его дефицит в организме объясняется несбалансированным питанием.

В некоторых случаях нехватка магния может быть вызвана теми болезнями, что не позволяют ему усваиваться в организме.

Симптомы недостатка микроэлемента

  • усталость, слабость и бессонница;
  • неврозы или депрессивное состояние;
  • болевые ощущения в спине;
  • вывихи и переломы;
  • боль в голове;
  • высокое давление;нога
  • сердечные болезни;
  • артрит;
  • когда дергается глазное веко;
  • спазмы в ногах, когда сводит икры и пальцы.

Недостаток кальция

Бывают ситуации, когда снять спазмы можно, включив в свой рацион продукты, содержащие кальций, ведь его называют напарником магния.

Признаки нехватки кальция

  • болезненность и хрупкость костей;
  • тонкие ногти, тусклые и секущиеся волосы;
  • болезни, связанные с зубами;
  • слабость и нервозность;
  • мышечные спазмы.

Недостаток микроэлементов является первой причиной, почему возникает онемение в ногах и икрах. Со временем их дефицит вызывает изменения в составе крови.

Дефицит железа

Часто лечение спазмов заключается в восстановлении нормального уровня железа. Некоторые специалисты дополнительно рекомендуют делать массаж и применять мазь. Как известно, нехватка этого элемента приводит к анемии.

Нехватка глюкозы

Как правило, возникает, когда человек длительное время соблюдает диеты или принимает препараты, которые снижают уровень сахара в крови.нога

Скачки температуры тела

При данном явлении возникают судороги, особенно после сна. Их появлению способствует солнечный удар или заболевания. В этом случае лечение заключается в избавлении от причины.

Раздражение зоны мозга, которая отвечает за двигательную активность

Почему же подвергается воздействию тот участок мозга, что контролирует работу мышц? Это происходит по причине воздействия на него определенных импульсов.

Появлению импульсов способствуют

  • заболевание гриппом;
  • инсульт и некоторое время после него;
  • оРВИ;
  • состояние после того, как было проведено лечение алкогольного отравления.

Болезни сосудов на ногах

Почему болезни сосудов сильно влияют на возникновение судорог? Дело в том, что в этот момент происходит нарушение кровообращения и, как результат, кислород не поступает в ткани в достаточном количестве. Это приводит к развитию гипоксии.

Болезни нижней части позвоночника

При таких патологиях происходит защемление нервных окончаний, в результате чего мышцы становятся не такими чувствительными. В этом случае лечение заключается в снятии симптомов основного заболевания, дополнительно рекомендуется делать ЛФК и использовать мазь.нога

Бывают судороги по причине высокой температуры в теплое время года. У женщин к проблеме может привести прием контрацептивов.

Что вызывает частые судороги?

К такому синдрому могут привести

  1. Усталость мышц, снять которую можно, только если делать массаж и использовать мазь.
  2. Ожирение.
  3. Нервозность и стрессы.
  4. При нарушениях в работе нервной и эндокринной системы.

Если спазмы появляются на регулярной основе, снять их не так просто. Стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение. Важно понимать, что сильно частые спазмы свидетельствуют о наличии серьезной болезни.

Онемение во время беременности

Женщины, находящиеся в положении, ощущают боль и онемение в икрах. Но переживать по этому поводу не стоит, и лечение в данном случае не требуется, поскольку такое явление проходит сразу после родов. Так почему же это происходит?

Причины онемения у беременных

  • Избыточная масса тела.
  • Растущая матка сдавливает нервы и сосуды, препятствуя притоку крови.
  • Отекают икры в результате увеличения объема жидкости.
  • При варикозе. В данном случае требуется лечение, для этого используется мазь, а в некоторых случаях рекомендуется делать массаж.
  • Нехватка кальция и магния, некоторых групп витаминов.
  • Смена гормонального фона также может привести к возникновению судороги в икрах.гонартроз 2 степени коленного сустава лечение

Онемение у детей

Судороги в раннем возрасте, как правило, возникают по физиологическим причинам. Дети жалуются на легкое онемение икры, чтобы его снять, можно делать легкие растирания или использовать мазь.

Причины онемения у детей

  1. Плоскостопие.
  2. Сон в неудобном положении.
  3. В зимнее время причиной может стать переохлаждение нижних конечностей.
  4. Нехватка микроэлементов и витаминов.

Как избавиться от судорог нижних конечностей?

Если у человека сводит икры, ему необходимо придерживаться нескольких правил. Прежде всего, стоит выяснить причину явления, а только потом действовать.

Что делать, чтобы избавиться от судорог

  • соблюдать правильное питание;
  • не допускать переутомления мышц;
  • без необходимости не употреблять препараты, которые вызывают частое мочеиспускание;
  • после переохлаждения растирать ноги, используя мазь;
  • делать зарядку и легкую растяжку.

Но если судороги возникают регулярно, стоит обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение. Важно понимать, что частые судороги сигнализируют о том, что в организме есть заболевание.

2016-10-04

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов