Добавить в избранное

Что делать если надуло шею и болит

Как определить и что делать, если продуло или застудил спину

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

продуло спинуЧеловеческая природа такова, что большинство относится к своему здоровью совершенно безответственно до тех пор, пока организм не начнёт давать сигналы о проблемах с помощью боли. А когда болезненность проходит, о ней забывают.

Получается замкнутый круг. Переохлаждение и неправильный образ жизни оказывают непосредственное влияние на здоровье спины.

Если просквозило спину, возникнет боль, из-за которой сложно будет разогнуться. Парадоксально, но только тогда человек начинает думать о том, как сохранить здоровье.

загрузка...

А ведь данную патологию можно предотвратить, но о профилактических мерах начинаешь думать лишь после возникновения характерных осложнений.

В простонародье часто говорят, что «продуло спину», и почти каждый сталкивался с вопросом, что делать, если поясница застужена. В современной медицине этот недуг лечится быстрыми и эффективными способами, но можно воспользоваться и народными методами.

Медики данное состояние называют ишиас либо радикулит (или люмбаго и миозит).

Диагноз будет поставлен в соответствии с характером и степенью локализации воспалительного процесса.

Что может стать причиной данной проблемы

Основной причиной, которая приводит к возникновению болевых ощущения, является воздействие воздушных холодных масс.

Заболеть можно в любое время года, но чаще вероятность продуть поясницу в летний период.

Что приводит к переохлаждению:

  1. Длительная работа под солнцем или долгое пребывание на жаре приводит к тому, что мышцы спины хорошо «прогреваются»: кровоснабжение усиливается, мышечная функциональность повышается, процессы обмена веществ ускоряются.
  2. Резкий перепад температурного режима. К примеру, если долго находиться в жарком помещении и выйти на улицу.
  3. Употребление большого количества холодных напитков.работа под кондиционером
  4. Если долго сидеть рядом с вентилятором либо кондиционером.
  5. Сквозняки. Проветривать помещение желательно во время отсутствия, потому что настежь открытые двери и окна создают сквозняки и можно продуть не только спину, но и другие части тела.
  6. Мороз. Спину следует хорошо утеплять и защищать от холода.
  7. Спорт на свежем воздухе. Занимаясь любой физической нагрузкой, человек потеет и даже слабый ветер может продуть поясницу.

Эти причины приводят к тому, что мышцы сначала хорошо прогреты, сосуды расширены и кровообращение усилено, но при контакте с более прохладным воздухом или смене температуры, происходит спазмирование.

Присутствуют и другие механизмы, при которых можно застудить спину, но главной причиной является переохлаждение.

Поэтому важно помнить об этом, а если рабочее место находится рядом с кондиционером, режим температуры должен быть установлен правильно.

Как определить, что просквозило поясницу

Симптомы того, что продуло спину появятся не сразу, а лишь спустя десять часов после сильного переохлаждения.

загрузка...

Для заболевания характерен как обособленный симптом, так и несколько признаков.

Среди них:

  • возникновение сильной боли в пояснице либо спине, особенно при разгибании;
  • двигаться становиться труднее;
  • жжение в области поясницы;
  • мочеиспускание становится чаще;
  • кожа приобретает синюшный оттенок;
  • изменение цикла менструации;
  • болезненность в ягодицах и ногах;
  • вынужденно приходится принимать согнутую позу;
  • когда процесс воспаления развивается стремительно, возникает вероятность повышения температуры.

Характерные симптомы могут появиться по одному либо все вместе, а состояние больного может то ухудшаться, то улучшаться. Всё зависит от степени патологии.

В связи с этим, чтобы последствия были менее серьёзными, терапия должна быть назначена как можно раньше.

Воспаление спинных мышц

Воспаление спинных мышц Воспаление спинных мышц представляет собой воспалительный процесс в мышечных волокнах, в ходе которого формируются узелки внутри мышц.

В медицине это заболевание известно под термином миозит.

Среди симптомов миозита выделяют: болезненность при движении и пальпации, мышечные боли и их атрофию, кожа становится припухлой и наблюдается покраснение.

Что может стать причиной миозита:

  • инфекции;
  • гельминты;
  • судороги в мышцах;
  • переохлаждения;
  • мышечные перенапряжения;
  • влияние токсичных веществ.

Терапия при миозите назначается строго в индивидуальном порядке, в зависимости от того, что стало причиной воспалительного процесса.

Первая помощь

Если продуло спину незначительно, терапию можно проводить и в домашних условиях.

Главное начать всё своевременно, тогда можно будет избежать затяжного характера заболевания.

Первая помощь включает следующие рекомендации и правила:

  1. В  период лечения очень важно соблюдать постельный режим в течение нескольких суток. Физические и эмоциональные согревающие мазинагрузки должны быть исключены, а состояние должно быть спокойным и умиротворённым. Это поможет избежать неприятных ощущений;
  2. Больное место следует смазывать мазями с согревающим эффектом. Они продаются в любой аптеке. Это фастум-гель, финалгон, раствор меновазина и прочие. Они хорошо снимают мышечные спазмы и уменьшают болезненность. Процедуру желательно проводить перед отходом ко сну на протяжении десяти дней и более. После того как мазь нанесена, спину нужно утеплить. Так эффект будет держаться дольше.

Также необходимо:

  • если застудил мышцы спины, то перед тем как выйти на улицу, следует тепло одеться;
  • употреблять обезболивающие препараты, если их выписал врач;
  • чтобы избежать усиления болевого синдрома, нельзя принимать горячую ванну;
  • делать лечебную физкультуру и расслабляющий массаж;
  • соблюдение диеты, которая предполагает исключение из рациона алкогольных напитков, жирных и солёных продуктов, а также жареных и острых блюд.

Народные способы лечения

Когда нет возможности посетить врача или отправиться в аптеку, можно воспользоваться народными методами лечения застуженной поясницы. Но лучше было бы их применять вместе с медицинскими рекомендациями, которые описаны выше.

Рассмотрим традиционные варианты терапии:

  1. В случаях, когда просквозило или застудил поясницу, спину или шею, можно воспользоваться согревающим компрессом на основе спирта. Можно применять также водку либо настойку перца. Компресс следует нанести на простуженную область, закрепить плёнкой и утеплить чем-то. Для хорошего эффекта следует оставить на всю ночь. Такой метод способствует улучшению кровоснабжения, поэтому питательные вещества быстрее поступают к повреждённым участкам ткани.
  2. На болезненные части тела можно прикладывать горчичники, грелку либо мешочки с нагретой солью, что способствует рассасыванию отёков и гематом.
  3. Если на коже есть трещины или повреждения, необходимо сделать повязку с антисептическим веществом (септоцид, фурацилин и прочие).
  4. Можно воспользоваться мёдом, которым следует хорошо смазать лист капусты и приложить к больному месту. Чтобы эффект был достигнут быстрее в мёд можно добавить горчицу или хрен.
  5. В простуженное место можно втирать масло пихты вместе с перцовой настойкой, которую можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптеке.

тепло к спинеПосле того как пройдёт боль, можно возвращаться к физической активности. Но очень важно «прислушиваться» к состоянию спины.

Если болевого синдрома нет, можно посетить бассейн.

Это не только приятно, но и полезно. Плавание способствует улучшению мышечного каркаса спины. А если заниматься регулярно, вероятность миалгии будет значительно уменьшена.

Комплекс упражнений

Дома полезно выполнять лечебную физкультуру. Профилактические упражнения помогают избавиться от боли.

Комплекс упражнений:

  • необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленках, ступни должны быть на полу;
  • колени следует наклонять по очереди в разные стороны;
  • спина должна быть прижата к полу;
  • упражнение необходимо повторить тридцать раз;
  • после этого полезно принятие тёплого душа и проведение согревающего массажа спины.

Когда самостоятельно вылечиться не получается, необходимо обратиться к врачу и не откладывать визит. Будут назначены обезболивающие медикаменты и необходимые обследования, дающие возможность выяснить, в чём причина миалгии. Очень важно начать лечение вовремя, иначе будут осложнения.

Как избежать осложнений

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго лечить. Поэтому чтобы проблемы со спиной не тревожили, необходимо придерживаться следующих советов:

  • всегда следует одеваться по погоде, особенно в холодное время года;
  • стараться избегать сквозняков и резкого перепада температуры;
  • процедуры, которые закаливают организм, следует выполнять только после подготовки;
  • нельзя включать сплит-систему сразу после выхода из душа;
  • не прислоняться спиной к источнику холода;
  • при простуде следует лечиться до полного излечения;
  • выполнять физические упражнения;
  • применять массаж и физиотерапию, чтобы не было проблем со спиной, но только когда отсутствует острая симптоматика болезни;
  • не допускать переохлаждения организма;лечебный пояс
  • укреплять иммунную систему.

Также в способах профилактики, как и в лечебных целях, можно носить специальные пояса, которые изготовлены из овечьей, собачьей либо верблюжьей шерсти.

Чтобы просквозило спину, не потребуется много времени. А болевой синдром будет постоянно нарастать, и доставит массу неприятных ощущений. Поэтому к своему здоровью необходимо относится внимательно и трепетно, не оставляя без внимания любые симптомы и проявления болезни.

Продуло шею: как лечить в домашних условиях, чтобы избавиться от боли

Появление болей в области шеи, вызванных переохлаждением – частое явление. Каждый человек может столкнуться с тем, что у него продуло шею, в эти моменты возникает вопрос, как быстро избавиться от недуга в домашних условиях. В результате патологического процесса происходит воспаление мускулатуры – мышечной ткани, которая ответственна за работу всей опорно-двигательной системы человека. Из-за возникающего спазма нарушается кровообращение поврежденного участка.

В летнее время особенно часто возникает вопрос, что делать, если продуло шею и как лечить данную патологию. Дело в том, что в теплое время года люди не реагируют на небольшие сквозняки, которые исходят от окна или кондиционера, поэтому не замечают, как застужают шею.  Особенно опасным считается переохлаждение нерва, ведь это может вызвать серьезные патологические процессы, которые скажутся на всем здоровье.

Содержание статьи:
Симптомы
Лечение
Народная медицина
Эффективность массажа

При возникновении болей можно обратиться за консультацией к врачу-неврологу. Если нет возможности попасть к узкому специалисту, то подобрать лечение способен терапевт или семейный врач. В процессе лечения могут быть подключены и другие специалисты, например, физиотерапевт, остеопат или хирург.

Основные симптомы

Чаще всего люди жалуются на то, что у них продуло шею, но не могут точно описать признаки, которые появились у них в первую очередь.

боль в затылке

Появление симптомов происходит в утренние часы, когда пациент пытается встать с кровати. Почему так происходит? Дело в том, что за ночь все волокна мышц шеи оказываются под воздействием спазма, в результате чего происходит их отек. Утром, когда человек пытается пошевелить головой или приподняться у него проявляется боль, которая локализуется в шейном отделе. Данная боль не только усиливается при попытке наклонить или повернуть голову, но и становится интенсивнее, если надавить на беспокоящий участок. При потреблении пищи – тщательном пережевывании, также возникает сильный дискомфорт.

В большинстве случаев болевой синдром располагается только на одной стороне, которая была подвержена охлаждению. Резкая боль может отдавать в уши, плечо, область лопаток и даже лоб. В некоторых случаях происходит покраснение кожных покровов, а также появление отека.

Отличительной особенностью переохлаждения шейного отдела  у детей является появление лихорадки, которая не характерна для заболевания во взрослом возрасте. Помимо высокой температуры у ребенка наблюдаются сильные головные боли.

Кроме явных симптомов, которые связаны с появлением болевого синдрома, будут присутствовать и другие сигналы болезни:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • больобщее недомогание;
  • увеличенные лимфатические узлы, которые находятся недалеко от места воспаления;
  • уплотнение и сильное напряжение мышц шеи.

При своевременном лечении все симптомы заболевания проходят через три-четыре дня, но определенный дискомфорт может сохраняться до двух недель, однако не такой интенсивный. При отсутствии лечения продувания шеи могут возникнуть тяжелые осложнения:

  • развитие воспалительного процесса в гортани, пищеводе или глотке;
  • переход к гнойной форме;
  • появление отдышки и кашля;
  • подвывих шейных суставов;
  • образование межпозвоночной грыжи в шейном отделе.

Методы диагностики

В большинстве случаев постановка диагноза основывается на жалобах пациента. При посещении специалиста происходит осмотр поврежденного участка, пальпация  кожи и лимфатических узлов.

При затруднении в постановке верного диагноза может потребоваться дополнительная рентгенография, электромиография или проведение биопсии, которые подтвердят диагноз. Также с помощью этих методик возможно оценить степень поражения воспалительным процессом.

Методы терапии

Начинать лечить продувшую шею необходимо после появления первых симптомов заболевания. Лучше всего, если человек обратиться за помощью к специалисту, который подберет верное лечение. При отсутствии возможности помещения доктора лечение можно произвести в домашних условиях. К традиционным методам лечения заболевания относятся следующие рекомендации:

  1. врач с пациентамиДля быстрого заживления необходимо обеспечить поврежденному участку покой и расслабление. Не рекомендуется поднимать тяжелое, ведь в процессе происходит напряжение мышц шеи.
  2. Сон должен происходить в комфортных условиях, на удобной подушке.
  3. Необходимо использовать мазь от боли в шее, если ее продуло. В аптеке можно приобрести «Наятокс», «Фастум-гель», «Финалгон», «Кетонал» и многие другие. После того, как на поврежденный участок наносится мазь, его необходимо укутать теплым шарфом, чтобы усилить эффект.
  4. При отсутствии мазей в качестве согревающего средства можно использовать водочный компресс.
  5. Категорически запрещено находится на сквозняке, ведь может произойти развитие воспаления на здоровой стороне.
  6. Для внутреннего применения используются нестероидные противовоспалительные препараты, например, «Ибупрофен», «Кетонал».
  7. Можно проводить легкий массаж поврежденного участка, но только спустя сутки после развития воспаления. Запрещено массажировать воспаленные лимфатические узлы!
  8. При повышении температуры тела необходимо выпить жаропонижающее, например, «Нурофен».

нестероидные противовоспалительные препаратыПри развитии воспаления в лимфатической системе – увеличении лимфоузла, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, ведь лечение в домашних условиях может спровоцировать серьезные осложнения. При воспалении лимфоузел заметно увеличивается в размере, появляется болевой симптом.

При сильной боли необходимо посетить специалиста, чтоб он поставил новокаиновую блокаду, которая облегчит состояние больного.

При отсутствии положительного эффекта от терапии после трех дней лечения следует посетить больницу. В определенных ситуациях развитие воспаления может осложниться распространением инфекции или появлением гнойной формы. При диагностировании инфекции больному назначаются антибактериальные препараты. А гнойная форма требует хирургического вмешательства, чтобы произвести удаление очага нагноения.

Лечение народными методами

Данное заболевание одолевает человека уже давно, поэтому можно узнать о большом количестве народных методик, которые направлены на устранение воспаления. Использование народной медицины допускается только с согласия врача-травматолога, ведь некоторые методы носят спорный эффект.

Первым рецептом является приготовленная из сала и полевого хвоща мазь. Для нее необходимо взять измельченный порошок хвоща и соединить с нутряным салом (пропорция 1:4). Полученную смесь следует тщательно растереть и хранить в холодильнике только в стеклянной посуде с закрытой крышкой. Использование препарата заключается в нанесении мази тонким слоем на участки повреждения несколько раз в день. Перед использованием массу нужно прогреть до комнатной температуры, то есть достать из холодильника за полчаса до применения.

Вторым средством, которое помогает от болей в шейном отделе, является лавровый лист, а вернее его масло. Приобрести средство можно в аптеке. Рецепт заключается в соединении 1 литра теплой воды и 10 капель масла. После приготовления, необходимо смочить в этом растворе салфетку и приложить к шее. Наступление эффекта происходит уже спустя 20 минут после начала использования аппликации.

ромашкаДля приготовления компресса из листьев лопуха необходимо обдать 5 листьев крутым кипятком. После чего сложить в стопку и приложить к поврежденному участку шеи. Полученный компресс фиксируется тканью и оставляется на шее на несколько часов. Другим компрессом является использование капустных листьев. Он готовиться по такому же принципу и уменьшает болевой симптом, воспаление, снижает температуру тела.

Еще одной мазью, которая производит положительный эффект, считается мазь, приготовленная из ивовых почек. Почки и сливочное масло в соотношении 1:1 смешиваются в ступке и растираются до кашицеобразного состояния. Полученную мазь втирают несколько раз в день.

Настой, сваренный из барбарисовой коры, избавляет от воспаления в мышцах. Для его приготовления необходимо смешать мелко измельченную кору и залить ее спиртом (70%) в соотношении 1:10. Продолжительность настаивания 10 дней. После этого жидкость процеживают и употребляют по 30 капель три раза в день. Курс лечения 5-7 дней.

Цветы ромашки давно известны своим успокаивающим эффектом, поэтому приготовленная из них мазь прекрасно подойдет, чтобы расслабить мышцы шеи. Необходимо смешать сухие, растолченные цветы со сливочным маслом в пропорции 1:4. Наносить готовую смесь следует от 4 раз и больше. Из-за маленького срока хранения (до двух суток) лучше всего готовить маленькие порции. Мазь можно использовать до полного исчезновения болевого синдрома.

Для приема внутрь отлично подойдет настой, приготовленный из огуречной травы, которую можно приобрести в аптеке (бурачник лекарственный). Чтобы приготовить раствор листья сырья заливаются 200 мл крутого кипятка, накрываются крышкой и укутываются полотенцем. После того, как прошло пять часов, жидкость необходимо процедить и принимать по одной столовой ложке пять раз в день. Курс лечения должен продолжаться до двух недель.

Проведение массажа

Если продуло шею, то массаж отлично поможет расслабить мышцы, а использование эфирных масел усилит процесс лечения. Самыми эффективными маслами считаются:

  • массажрозмариновое;
  • можжевеловое;
  • коричное;
  • кедровое;
  • ромашковое.

Розмариновое масло способно обезболить участок в короткое время, а можжевеловое способствует улучшению кровообращения, и обладает противовоспалительным эффектом. Для того, чтобы  разогреть мышцы и устранить сильный спазм подойдет коричное масло, а кедровое ускорит процесс восстановления, снимет воспаление и улучшить кровообращение. Противовоспалительный эффект появляется при использовании ромашкового масла.

Важно знать, что эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому их использование должно производиться с осторожностью.

Проведение ингаляции окажет положительный эффект не только на поврежденную шею, но и на всю дыхательную систему. Соединение противовоспалительных трав – ромашки, шалфея и розмарина, поможет убрать боль и снимет усталость. Для этого необходимо соединить растения в чашке и залить их кипятком, накрыв голову плотным полотенцем, вдыхать исходящие пары.

Таким образом, если у Вас продуло шею – необходимо обратиться к врачу, если нет возможности сделать это сразу, то следует начать лечение в домашних условиях. Использовать различные мази, препараты, компрессы и массаж. В качестве профилактики необходимо избегать сквозняков и укреплять иммунитет, чтобы при переохлаждении не происходило развитие воспаления в мускулатуре.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов