Добавить в избранное

Щелкает в спине

Как быть, если хрустит в плечах: профилактика и укрепление сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

хрустит плечоНемало людей сталкивается с проблемами и заболеваниями суставов. Возникновение хруста в плече может указывать на нарушение каких-либо физиологических процессов (растяжение связок, отвердение хрящей и так далее) или на развитие болезни в суставе.

Под термином «хрустит плечо» подразумеваются характерные щелкающие или потрескивающие звуки, которые могут возникать по разным причинам при вращении сустава или при других перемещениях руки.

С хрустом и болью в плечевом суставе сталкиваются многие люди. Некоторые не обращают на них внимания, а другие не знают, что делать.

загрузка...

Риск возникновения хруста с возрастом увеличивается из-за изношенности суставных сумок. Но страдают от нарушения и молодые люди, особенно это касается спортсменов и активных людей.

Механизм возникновения треска и щелчков

Хрустеть плечевой сустав может по-разному, то есть сопровождаться разными звуками. В зависимости от механизма появления звуки могут быть:

  • щелкающими;
  • потрескивающими.щелкает и болит плечо

Внутри сустава находится синовиальная жидкость. При увеличении нагрузки или подвижности в ней увеличивается давление. В результате этого возникают пузырьки с воздухом. Когда они лопаются, человек слышит хруст или щелчок в плече. Обычно такое явление не сопровождается болью и неопасно для здоровья человека.

Потрескивающие звуки чаще возникают при изношенности сустава, растяжении связок или серьезных заболеваниях. Нарушается механизм работы сустава.

Отдельные его части начинают тереться друг о друга, что сопровождается неприятными звуками. В большинстве случаев при таком хрусте возникают болевые ощущения. Они могут носить постоянный или периодический характер.

Комплекс провоцирующих факторов

Появиться хруст в плечах может по разным причинам. Среди основных факторов, вызывающих патологию, следует отметить:

  • нарушение обмена веществ;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • воспалительные процессы;
  • инфекции;
  • малоактивный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • наследственный фактор;
  • травмы и так далее.

Спортсменам нужно быть осторожными с плечамиОдной из самых частых причин, почему хрустят плечи, является большая физическая нагрузка или гипермобильность. При чрезмерной нагрузке на сустав или высокой активности, что характерно для некоторых молодых людей, повышается давление синовиальной жидкости. Нередко от проблемы страдают и спортсмены.

При малоподвижном образе жизни также может возникать хруст, но причина его кроется в атрофии мышц, расслаблении связок и отвердении хрящевой ткани. При развитии этих патологических процессов усиливается трение между составляющими сустава.

В результате неправильного питания или нарушенного обмена веществ в суставах будут накапливаться соли, что будет способствовать возникновению неприятных звуков. Некоторые люди имеют наследственную предрасположенность.

Перенесенные различные травмы (вывихи, растяжения связок, переломы и так далее) и неправильное или несвоевременное лечение также могут стать причиной появления посторонних звуков в плече.

А если это болезнь?

Хрустеть плечо может при развитии таких заболеваний:

загрузка...
  • артроз;
  • артрит.

Реже хруст появляется в результате миалгии, нарушении осанки, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы.

Поражение артритом

Болевые неприятные звуки в плече могут указывать на развитие артрита. Воспалительный процесс в суставе чаще всего вызван инфекцией, очаги которой могут быть и во внутренних органах.

Недуг сопровождается сильной болью, которая не зависит от нагрузок и может увеличиваться даже в ночное время.

Развитие артроза

Еще одной частой причиной появления хруста является артроз плечевого сустава. артроз плечевого сустава

Болезнь характеризуется изменениями свойств хрящевых пластинок.

Хрящевая ткань теряет эластичность, могут появиться наросты и образования, что уменьшают подвижность сустава.

При нагрузках возникает боль, что в состоянии спокойствия может самостоятельно исчезать или уменьшаться.

Возможные сопутствующие симптомы

Не всегда хруст в плече сопровождается другими симптомами. Иногда появление звуков не вызывает боли, дискомфорта или иных неприятных ощущений.

В таком случае вероятность опасности для здоровья низкая, но все же стоит обратиться к врачу, который сможет установить причину и даст рекомендации, что помогут избавиться от хруста.

Также потрескивающие или щелкающие звуки в плечевом суставе могут сопровождаться такими симптомами:

  • резкая боль, возникающая при нагрузках;
  • постоянные болевые ощущения, усиливающиеся время от времени;
  • отек;
  • покраснение;
  • снижение подвижности;
  • повышение температуры тела.

План действий и лечения

Некоторые врачи считают, что если хрустит в плечах, но боли нет, то причин волноваться нет. Если при движении рукой в плечевом суставе возникают неприятные звуки, все же следует посетить доктора и пройти обследование, чтобы установить причину данного явления.

Визит в больницу нельзя откладывать в таких случаях:

  • если хруст сопровождается болью;
  • если снизилась подвижность сустава;
  • если звуки становятся громче и возникают чаще;
  • если повысилась температура или появился отек.

хондропротекторы Не стоит самостоятельно ставить диагноз, если у вас нет медицинских знаний. Самолечение может только усугубить проблему.
Действия, направленные на устранения хруста в плече, зависят от причины возникновения.

При малоактивном образе жизни рекомендуется делать специальную лечебную гимнастику и зарядку, чтобы разработать суставы и укрепить мышцы.

При чрезмерных нагрузках рекомендуется снизить нагрузки, а также принимать специальные препараты (хондропротекторы и другие), но только по предписаниям врача.

В случае развития воспалительного процесса или распространения инфекции доктор может назначить медикаменты таких групп:

  • нестероидные противовоспалительные;
  • обезболивающие;
  • антибиотики.

Для снижения боли могут использоваться мази с анестетиками. Нельзя заниматься самолечением. Обязательно обратитесь к врачу, который установит причину патологических звуков и назначит верное лечение.

Нетрадиционное лечение

Некоторые люди прибегают к средствам народной медицины. Наиболее популярен рецепт применения замоченного в холодной воде желатина.

Считается, что желатин благоприятно влияет на работу суставов и помогает избавиться от неприятных звуков. Но перед тем как проверить на себе эффективность данного метода, следует проконсультироваться с доктором.

Не провоцируйте суставы на боль и разрушение!

Любую патологию проще предупредить, чем лечить.

Чтобы снизить риск появления хруста и болей в плечевом суставе, необходимо соблюдать простые правила:суставы и хруст в них

  1. При сидячем виде работы или длительном нахождении за компьютером рекомендуется делать зарядку или гимнастику для поддержания работоспособности суставов.
  2. Спортсменам необходимо принимать специальные биодобавки – хондропротекторы. Они помогают поддерживать хрящевую ткань при сильных нагрузках и способствуют выработке смазки.
  3. При сильных физических нагрузках следует использовать специальные ремни.
  4. Необходимо следить за питанием и своевременно лечить не только травмы суставов, но и воспалительные процессы внутренних органов.

Хруст в плече может быть безобидным или указывать на развитие серьезной патологии. Не стоит игнорировать проблему, особенно при болевых ощущениях.

Обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину неприятных звуков. Доктор также назначить лечение и даст рекомендации, помогающие избавиться от дискомфорта в плечевых суставах.

Точный ответ на вопрос, почему хрустит позвоночник, не могут дать даже ученые. Но это справедливо лишь тогда, когда этот звук не связан с патологическими процессами. Есть разные заболевания, при которых происходит хруст в спине. Поэтому важно знать, когда этот негромкий звук является одним из симптомов заболевания, а когда нет.

Когда не стоит беспокоиться?

В некоторых случаях позвоночник хрустит вполне обоснованно, при этом этот звук никак не связан с какими-либо заболеваниями. Основная часть осевого скелета состоит из позвонков. В состав их подвижных элементов входят суставы, которые покрыты капсулой и укреплены связками. Полость этих суставов покрывает несколько оболочек. Одна из них – внутренняя. Именно она выделяет синовиальную жидкость, которая выполняет функцию смазки и не дает суставным поверхностям стираться.

При выполнении каких-то движений, которые заставляют капсулу растягиваться, то это приводит к уменьшению давления в самой полости, из-за чего появляются некоторые пузырьки. Дальнейшие движения могут привести к обратному эффекту, при котором:

  1. Указанный зазор уменьшается.
  2. Давление внутри полости повышается.
  3. Пузырьки лопаются под воздействием повышенного давления, издавая характерный трескающий звук.

Хруст позвоночника не должен вызывать тревоги, если выполняются следующие условия:

  1. Он производится после нахождения на протяжении длительного времени в одной позе.
  2. При изменении положения тела и характерного звука наступает облегчение.
  3. После того как услышан хруст в позвоночнике, нет каких-либо других неприятных ощущений или боли.
  4. Звук не так часто можно услышать, нет какой-то закономерности с движением.

Совсем необязательно, чтобы в таких случаях каждое повторение длительного пребывания в одной и той же позе провоцировало хруст в позвоночнике.

Патологические причины

Совсем иначе обстоит дело, когда слышен хруст в позвоночнике, причины которого связаны с каким-то патологическим процессом. В этом случае этот звук сопровождается:

  • болью;
  • ограниченной подвижностью;
  • неприятными ощущениями.

Если хруст в спине происходит одновременно с каким-либо из этих симптомов, то это является поводом для беспокойства. Необязательно, чтобы это являлось свидетельством серьезных заболеваний, но определенное лечение пройти придется.

Причины того, что позвоночник издает такой звук, – разные. В некоторых случаях требуется серьезное лечение, вплоть до хирургического вмешательства. Например, к нему прибегают при межпозвоночной грыже. В других случаях хруст в пояснице или другой области спины прекратится после того, как нормализуется питание.

Выделяются следующие заболевания, в результате которых может издаваться рассматриваемый звук:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • нарушен обмен веществ;
  • неправильный рацион;
  • остеохондроз;
  • протрузия;
  • межпозвоночная грыжа;
  • артроз;
  • артрит.

В некоторых случаях большая нагрузка на участки спины приводят к образованию блоков. Из-за большой нагрузки на низ спины появляется хруст в поясничном отделе позвоночника.

Может быть причиной хруста и искривленный позвоночник. Из-за него меняется зазор между позвонками, нарушается их привычное положение. Вследствие этих изменений появляется хруст и боль в позвоночнике.

Остеохондроз

На каждые пять человек в мире у четверых появляется и развивается патологии, которые затрагивают суставы, а также хрящи. Речь идет об остеохондрозе, который сопровождается изменениями дегенеративного и дистрофического характера. Наиболее часто от этого заболевания страдают именно позвонки, из-за чего так болит и хрустит спина.

Болезнь беспощадна, является бичом офисных сотрудников, может проявляться сразу в нескольких отделах позвоночного столба. Поэтому хруст в грудном отделе позвоночника вовсе не исключает его появление в шейном или поясничном отделе. Причины его появления и развития следующие:

  1. Травмы.
  2. Нарушенный обмен веществ.
  3. Неправильный рацион.
  4. Избыточный вес.
  5. Генетическая предрасположенность.
  6. Сильные и динамические нагрузки на спину.
  7. Малоподвижный образ жизни.
  8. Длительное нахождение в одной позе.

Стоит обратить внимание, что нарушенный обмен веществ и неправильный рацион могут быть самодостаточной причиной, из-за которой хрустит и щелкает позвоночник. Но если не исправить ситуацию, в таком случае пренебрежение правильным питанием приводит к развитию серьезных осложнений, которые потребуют серьезного лечения.

Помимо того, что спина хрустит, о наличии остеохондроза можно судить еще по таким сопутствующим симптомам:

  1. Появляется боль в спине, локализация которой зависит от того, какая ее область оказывается пораженной. Если появляются боль и хруст в поясничном отделе позвоночника, соответственно поражение необходимо искать внизу спины.
  2. Больной ограничен в движениях.
  3. При движениях и попытках менять положение тела болевые ощущения усиливаются.

Протрузия

Фиброзное кольцо межпозвоночного диска может оказаться поврежденным. Из-за этого его студенистое ядро выходит за пределы оболочки через поврежденное место. Происходит выпячивание фиброзного кольца, а межпозвоночный диск деформируется. Этот процесс называется протрузией, при которой:

  1. Нарушается функция позвоночника.
  2. Появляется хруст в его сочленениях.
  3. Возникают болевые ощущения при движениях и изменениях положения тела. Особенно это проявляется, когда нервное окончание задевается деформированным участком диска.

Остеохондроз может предшествовать протрузии, вслед за которой нередко образуется межпозвоночная грыжа.

Вслед за протрузией, при которой фиброзное кольцо выпячивается, может произойти его разрыв. Некоторые части самого диска вынужденно смещаются и выступают за отведенные им участки пространства. Это приводит к защемлению нервов, из-за чего резко ограничивается подвижность всего позвоночника. Кроме этого, возникают такие симптомы:

  • Появляется хруст, острая и резкая боль.
  • Ухудшается чувствительность нижних конечностей.
  • Возникают головные боли.

Воспаление и деформация

Основная часть осевого скелета человека состоит из подвижных соединений, которые имеют суставы. Как и остальные сочленения всего тела, они также склонны болеть артрозом и артритом.

Попадание в организм инфекций или травмы приводит к воспалительным процессам в суставах, которые называются артрит. Артроз появляется в результате возрастных изменений, в процессе которых:

  1. Суставы деформируются, срастаются между собой.
  2. Снижается их функциональность, движения ограничиваются.
  3. Суставные ткани дегенерируют.
  4. Внутрисуставной хрящ разрушается.
  5. Возникают резкие и ноющие болевые ощущения в позвоночнике, а также хруст.

Лечение

Лечить необходимо лишь в тех случаях, когда хруст является симптомом патологии. Если хрустит позвоночник в пояснице или в другом отделе, то это вовсе не означает, что требуется лечение. Отсутствие при этом боли и ограничений в движениях указывает на то, что в медицинской помощи нет необходимости. Такой «звуковой феномен» не угрожает здоровью человека, поэтому его лечение не предусматривается.

Если хруст вызван неправильным питанием, нарушенным обменом веществ, в таком случае он устраняется подбором правильного рациона. Организм пациента быстро наполняется необходимыми полезными веществами, такими как:

  • кальций;
  • фтор;
  • фосфор;
  • сера.

Поступление необходимых витаминов способствует лучшему усвоению этих веществ, обменные процессы нормализуются. Через некоторое время такой терапии неприятный звук исчезает.

В остальных случаях, хрустит ли позвоночник в грудном отделе, в пояснице или в области шеи, требуется лечение болезни, о которой свидетельствует этот симптом. Независимо от заболевания, лечение носит однообразный характер и включает в себя:

  1. Покой пациента.
  2. Применение мазей, таблеток и уколов.
  3. Хирургическое вмешательство.
  4. Массаж.
  5. Лечебная гимнастика.

Если пациент испытывает сильную боль, ему могут дать обезболивающее средство. Оно снимет неприятные ощущения, но вовсе не избавляет от причин, которые его вызвали.

В качестве лекарств применяются противовоспалительные средства в виде уколов. Дозы подбираются так, чтобы они не оказывали негативное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Неправильный подбор доз, что возможно при самолечении, может негативно сказаться на пищеварительной системе.

Как только болевые ощущения устранены, пациенту назначается комплекс лечебной физкультуры и массаж. Они не исправляют ситуацию, но останавливают развитие патологических процессов, укрепляют мышцы спины.

Иногда больные пытаются помочь себе самостоятельно, применяя разогревающие препараты, особенно мази. Не зная точного диагноза, они рискуют усугубить свое положение. Разогревающее средство вызывает приток крови к пораженному месту. Но если боль вызвал ишиас в остром периоде, нагревание приведет к усилению отека. В таком случае больному потребуется больше времени на лечение. Самостоятельно применять лекарства и выполнять упражнения можно только по назначению врача, когда диагноз поставлен и назначено лечение.

Хруст – норма или нет?

Вопрос о том, можно ли хрустеть позвоночником, не имеет какого-то односложного ответа. Обращать внимание нужно на первопричину этого звука. Если его провоцирует не патологический процесс, а лишь образованные синовиальной жидкостью пузырьки, то делать это можно. Тем более что это приносит некоторое облегчение, снимает зажимы.

А вот хрустеть шеей при остеохондрозе верхнего отдела позвоночника врачи не рекомендуют. Если так делать постоянно, похрустывать время от времени, то это приводит к нарушению структуры позвонков, что еще больше усугубит страдания больного.

Еще хуже, если у пациента протрузия и межпозвоночная грыжа. Простой щелчок, инициатором которого был сам больной, может вызвать сильную боль. Реализованное желание хрустнуть может повлечь за собой хирургическое вмешательство.

При таких заболеваниях это опасный эксперимент над своим здоровьем. Поэтому стоит трижды подумать, вредно ли хрустеть позвоночником, а лучше этот вопрос задать лечащему врачу. Он знает, что делать его пациенту можно, а чего необходимо избегать.

Боль в бедренном суставе является сигналом серьезной болезни

Здоровый, нормально функционирующий сустав имеет форму полушария, а головка бедренной кости покрыта вертлужной впадиной. По ее окружности крепится суставная капсула. Подвижность тазобедренного сустава, самого мощного в организме человека, достаточно обширна:

Содержание:

  • Болезни и симптомы тазобедренного сустава
  • Народные средства от боли в тазобедренном суставе
  • сгибание,
  • разгибание,
  • приведение,
  • отведение,
  • вращение.

Опора приходится на головку бедренной кости. При опоре на одну конечность нагрузка на головку равна четырем массам тела. То есть, если человек весит 70 кг, при опоре на одну нижнюю конечность нагрузка равна 280 кг. Движения таза направлены на сохранение равновесия и поддержание устойчивости. Очень значима роль связки головки бедра в этом сложном механизме:

  • разгрузка верхнего сектора головки кости,
  • уменьшение энергетических затрат при ходьбе,
  • уменьшение напряжения в тазобедренных суставах,
  • автоматизация ходьбы,
  • обеспечение поступательного движения общей массы вперед,
  • поддержание тела в вертикальном положении.

Чтобы улучшить кровоснабжение и избежать болезни тазобедренных суставов, рекомендуется заниматься физическими нагрузками и выполнять хотя бы простые упражнения:

  • лежа на спине и согнув ноги в коленях, разводить их по сторонам, по типу «бабочки»;
  • лежа на спине, поочередно поднятой прямой ногой выполнять движения в стороны с большой амплитудой, более сложный вариант – «ножницы»;
  • лежа на спине, поднимать ноги поочередно;
  • сидя на стуле с прямой спиной, нагибаться, стараясь вытянутыми руками вперед коснуться пола;
  • стоя с опорой, делать махи вперед-назад.

Болезни и симптомы тазобедренного сустава

Из самых распространенных повреждений травматического характера перелом шейки бедра считается самым опасным. Это очень тонкая часть бедра, которая с возрастом становится более хрупкой, поэтому так распространена эта болезнь именно среди пожилых людей. В остальных случаях боль в бедренном суставе может быть связана с различными факторами. С течением болезни уменьшается суставная жидкость, деформируется поверхность сустава, повреждается хрящ.

Самая распространенная и типичная проблема – артрит. С возрастом он поражает в первую очередь именно тазобедренный сустав. Боль отдает в бедро и пах, особенно при ходьбе. При вставании из положения сидя происходит «прострел».

Если чувствуется ноющая боль в правом тазобедренном суставе или левом, или обоих сразу, скорее всего, начинает развиваться деформирующий артроз. На следующей стадии этого заболевания человек чувствует боли при вставании, повороте тела, начале движения. Боль отдает в пах и колено. Мышцы вокруг тазового бедра все время напряжены, поэтому боль в суставе может наблюдаться и ночью.

Воспаление жидкостного мешочка (бурсит) чаще поражает вертельную жидкостную сумку. При этом чувствуются боли в области ягодиц. Боль усиливается, если лежать на больном боку. Реже воспаляются подвздошно-гребешковая и седалищная сумки.

Воспалению сухожилий подвержены люди, получающие серьезную физическую нагрузку. В спокойном состоянии боль в суставе бедра не ощущается. Вирус гриппа, стафилококк и другие инфекции могут быть причиной септического артрита. В этом случае появляется припухлость, лихорадка, острая боль при движении и прикосновении. При туберкулезном артрите боль сначала ноющая, и постепенно начинает опухать вся зона, причиняя сильную боль в бедре или колене.

Болезни тазобедренного сустава у детей

Для мальчиков 3-14 лет типична болезнь Пертеса, при которой нарушается кровообращение головки бедра. Причиной могут быть инфекционные заболевания, превышенная нагрузка на суставы, врожденная патология, травма. Особенно этой болезни подвержены мальчики, при рождении весившие меньше 2,1 кг. Сначала возникает боль в колене, а затем усиливается и боль в области тазобедренного сустава. Анализ крови показывает наличие инфекции.

У детей 12-15 лет встречается юношеский эпифизеолиз – дистрофия костной ткани головки. Причиной могут быть нарушения эндокринной системы, метаболизма костной ткани, гормонов роста. Чаще страдают оба тазобедренных сустава, начинается с боли в паху или тазобедренном суставе. Затем наступает заметное изменение в подвижности бедра.

Лечение болезней тазобедренного сустава

Выбор вариантов лечения тазобедренного сустава зависит от индивидуального строения и причины возникновения боли. Среди медикаментозных средств присутствуют болеутоляющие без содержания аспирина, противовоспалительные и препараты, призванные улучшить сон. Уменьшить боль в тазобедренных суставах помогут упражнения, повышающие прочность суставов и гибкость мышц. Помня, что на тазобедренный с устав приходится полная весовая нагрузка, необходимо следить за своим весом и в случае необходимости сбросить лишний. Временно снимает боль прикладывание тепла или холода к суставу.

Иногда, чтобы избежать нагрузки, используется трость или специальные стельки, которые выравнивают функцию ноги. Стабильность и подвижность сустава улучшаются с использованием фиксирующих бандажей. Пока проявляются симптомы заболевания тазобедренного сустава, надо избегать серьезных физических нагрузок. Вынужденные нагрузки необходимо чередовать с отдыхом.

Народные средства от боли в тазобедренном суставе

Когда болит нога в тазобедренном суставе, мало просто дать ей отдохнуть. Скорее всего, это первые «звоночки», и чтобы предотвратить серьезные последствия, необходимо провести ряд мер. Эффект наступает только от комплексного подхода и регулярного выполнения всех условий. Благоприятный исход во многом зависит от сознательности и выдержки самого пациента. Вот несколько самых популярных средств, если вы для начала выбрали лечение народными средствами:

  • прикладывать на ночь разогревающий компресс из капустного листа, смазанного гречишным медом, обернув это все целлофаном и теплым полотенцем;
  • перед едой принимается по 50 капель настойки: 50 г цветков сирени на 10 дней заливается 400 мл водки;
  • хорошо втирать в больной сустав следующую мазь: белок 2-3 яиц, 50 мл спирта, 50 г горчичного порошка, 50 г камфары смешивается до однородной массы;
  • оставшуюся от яиц скорлупу можно мелко потолочь и смешать с простоквашей или молоком. Такую кашицу можно накладывать в качестве компресса, укутав место в тепло.

Надо помнить, что болезнь тазобедренных суставов, кроме болезни травматического характера, развивается постепенно. Поэтому бороться с ней легче и продуктивнее в зачаточном состоянии. Надо вести здоровый образ жизни, правильно и хорошо питаться, плавать, пребывать всегда в радостном настроении. Никогда не унывайте и не опускайте руки.

Полезные статьи:

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов