Добавить в избранное

Силиконовые стельки для обуви на всю стопу

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии используются взрослыми и детьми как средство для поддержки сводов. Таким образом они дают шанс правильно распределять нагрузку и устранить симптомы болезни. Однако чтобы получить максимальный эффект, выбирать их необходимо правильно, учитывая индивидуальные характеристики стопы. И сделать верный выбор вам поможет врач ортопед, а также сотрудник аптеки, магазина.

Общая характеристика

Стельки при поперечном плоскостопии – изделия, состоящие из супинатора, расположенного в области внутреннего свода стопы. При этом метатарзальная подушка поддерживает поперечный свод стопы, в области переката расположен подъем, в месте расположения пятки – углубление. Если вам нужны вкладыши для лечения поперечного плоскостопия, то дополнительно будет пяточный корректор, а также валик для разделения пальцев. А вот если врачом было диагностировано продольное плоскостопие, покупается изделие с клиньями, ведь именно в их задачу входит изменять угол стопы когда вы ходите.

Материалом для выполнения стелек, предназначенных именно при продольно-поперечном плоскостопии, может послужить:

загрузка...
  • Пластик.
  • Сталь.
  • Графит.
  • Полимеры.
  • Кожа натуральная.

Наибольшей популярностью пользуются, конечно, изделия из натуральной кожи. Но вот дополнительные элементы зачастую создают из искусственного материала.

Ортопедические изделия приобрести несложно. Они продаются в специальных магазинах, а также есть возможность заказать. Конечно, индивидуально выполненные изделия будут стоить несколько дороже, так как для их создания необходимо сначала выполнить слепок из гипса. Но их качество будет выше.

Далеко не каждому подходят кожаные стельки. Например, если у вас лишняя масса тела, то лучше выбрать графитные. Они также исправляют стопу, устраняя ее деформации.

Как действуют?

Все ортопедические вкладыши, применяемые при продольном, поперечном плоскостопии, похожи. В области пятки у них присутствует углубление, во внутренней части свода – супинаторы. Метатарзальная подушка отвечает за фиксацию ноги. Центральная часть во время ходьбы плавно опускается и поднимается.

Самую важную роль выполняют клинья. Благодаря им ступня принимает правильное положение. При неверном распределении веса продольно происходит смещение пятки наружу. Если же расположить под нее клин, тогда и пятка будет ставиться правильно. В итоге это предотвращает отеки и снимает боль.

Как правило, в корригирующей стельке присутствует 2 клина. Один находится в переднем отделе, второй – под пяткой. Нос стельки носит название хлястик. Он не способен поддерживать стопу, но помогает пальцам располагаться правильно. Если хлястика нет – это полустелька, которая также способна грамотно распределять вес тела на ноги.

Продольно-поперечное плоскостопие требует того, чтобы стопа была скорректирована и продольно, и поперечно. У стелек должна быть метатарзальная опора, область переката.

Поставленные задачи

hull4

Стельки делят на 2 вида: спортивные, лечебные. Первые необходимы спортсменам, потому как идет большая нагрузка на ноги, а также продавцам и людям с другими специальностями, подразумевающим долгое стояние. А вот лечебные доктор назначает, если уже есть какая-то проблема: плоскостопие, пяточная шпора или вальгусная деформация.

Супинаторы при продольно-поперечном плоскостопии должны совпадать с индивидуальным отпечатком стопы. Именно поэтому лучшим вариантом считаются корректирующие изделия на заказ. Впрочем, вы со спокойной душой можете и готовые купить.

Основные функции стелек:

загрузка...
  1. Исправление наличествующей деформации стопы.
  2. Улучшение кровообращения.
  3. Повышение устойчивости тела.
  4. Уменьшение нагрузки на суставы.
  5. Поддержка стопы.
  6. Снижение усталости.
  7. Правильно распределяется и нагрузка на ноги.

Изделия, применяемые при продольном и поперечном плоскостопии, легко гнутся, очень легкие. Дополнительный плюс – это то, что они не изменяют качества под воздействием температур.

Амортизаторы указанного типа имеют оптимальную степень жесткости. В пяточной части супинаторы обладают особым углублением. Оно предотвращает возникновение боли и правильно распределяет нагрузку на ноги. Изделия не боятся длительного воздействия, не деформируются.

Модели с применением каучука экологичны, не вызывают аллергию. Также они антибактериальны.

Их использование снижает риск появления тромбоза и других застойных явлений в ногах, а также болезни сосудов. Помимо прочего, вы предотвратите возникновение протузии межпозвоночного диска и проблем с суставами.

Изделие не должно быть слишком жестким и высоким, чтобы процесс установления нормальной высоты стопы осуществлялся постепенно.

Виды

img_5320

При продольно-поперечном плоскостопии активно применяются 2 типа стелек – полноразмерные, полустельки. Полноразмерные модели не позволяют стопе «проседать» под нагрузкой от тела. Супинаторы дают возможность двигаться правильно.

Помимо прочего, они дают возможность стопе располагаться в верном положении, поддерживают ее, фиксируют. Их действие не дает возникнуть рецидиву после проведения операции. А выглядят стельки как стандартные обувные, часто используемые в закрытой обуви.

Полустельки для продольно-поперечного плоскостопия – модели, длина которых составляет ¾ от стандартного варианта. Их применяют в двух случаях:

  • Когда полноразмерное изделие вызывает неприятные ощущения.
  • Для открытой обуви.

Полустельки имеют мягкие супинаторы, поэтому отлично подходят людям, испытывающим постоянную нагрузку на стопы. Их применение снимает боль, предотвращает деформацию, восстанавливает кровоснабжение. Также модель не позволяет появляться наростам. Однако выбирать их можно только после консультации со специалистом.

Вкладыши для лечения продольно-поперечного плоскостопия могут быть выполнены на заказ или быть стандартными. В первом случае их изготавливают в несколько этапов:

  1. Выявляют тип плоскостопия.
  2. Выполняют отпечаток.
  3. Изготавливают изделие.
  4. Осуществляют примерку.

При выборе магазинного стандартного варианта следует для начала получить консультацию у врача. Ортопед расскажет, какой должна быть нагрузка на ноги и посоветует нужный вариант. После покупки он посоветует как носить, и каким должен быть уход.

Выбирая изделия для профилактики, рекомендовано отдать предпочтение моделям, выполненным из натуральной кожи. Они долго не теряют форму – до 2 лет.

Если подложка и клинья будут сделаны из вспененного полиэтилена, стелька точно идеально подойдет при комбинированном плоскостопии.

Выбор

be9c996aa538edb4625b1703ba6dd6f5

Выбирать изделия следует, применяя способ, рекомендованный ортопедами. Они предлагают измерять при помощи линейки расстояние, начиная от пятки и до передней части вкладыша. Чтобы купить нужные, стоит понять, как соотносится размер обуви к длине вкладыша:

  • 14.5 см – для 31–32 р.
  • 15 см – для 33–34 р.
  • 16,1 см – для 37 р.
  • 17,3 см – для 42 р.
  • 18,5 см – для 45 размера ноги.

Если рассматривать вопрос о материале, лучшим считается силикон с поверхностью, выполненной из ткани. Можно применять и натуральную кожу. Кожзаменитель использовать не следует – от него потеют ноги, а это, в свою очередь, приводит к дополнительным проблемам.

Внутри изделий из натуральной кожи находится в основном вспененный латекс, пробка либо прослойка из угля. Все эти составы достойны внимания.

О чем стоит знать:

  1. Проверить правильность подбора изделия просто. У вас не должны быть перенапряжены мышцы, не должно быть никакого дискомфорта или боли. В обуви с медицинскими стельками должно быть удобно прыгать, бегать, ходить. Если никаких проблем в процессе носки не отмечается – вариант выбран правильно.
  2. Если ноги начали болеть, вариант был выбран неправильно. Стопе тесно в обуви вместе с приобретенной стелькой, поэтому и появляются болезненные ощущения.
  3. Определить, есть ли эффект от ортопедического устройства, просто. Если в течение нескольких суток при ношении вы чувствуете себя лучше, он есть. Симптомы болезни должны стать менее выраженными.
  4. В некоторых случаях может потребоваться коррекция ортопедического приспособления. Ее производят из-за износа изделия либо по причине улучшения состояния стопы.
  5. Качественные стельки служат в течение нескольких лет, при этом они слегка деформируются. Поэтому периодически рекомендуется менять их или обращаться к специалисту для коррекции.

При улучшении состояния стопы изменить конструкцию ортопедического приспособления можно будет, изменив высоту подкладок под своды. Также можно поменять количество клиньев и их расположение. Некоторые модели позволяют произвести данные манипуляции самостоятельно. В других случаях придется обращаться к специалисту.

Ортопедические изделия при плоскостопии необходимо применять ежедневно. То есть, необходимо подбирать их под обувь, которую вы постоянно носите.

Об использовании

1

Вне зависимости от того, выбран был индивидуальный или магазинный супинатор, необходимо знать, как носить его. Магазинная стелька должна идеально подходить вашей обуви. Если не будет соблюдено данное правило, ноги будут отекать и болеть. Естественно, лечебного эффекта не будет.

Начинать установку стелек следует с пятки. Именно эта часть отвечает за правильное распределение нагрузки на ноги. Носок выполняет лишь функцию поддержки.

Часто возникает вопрос, нужна ли специальная стелька в спортивной обуви. Ортопеды говорят о том, что, если есть плоскостопие, она нужна везде, включая босоножки. То есть, поставить ее следует во всю обувь.

Приобрести вкладыши можно и взрослым, и детям. Использование для детей может осуществляться в профилактических целях. Такие модели призваны поддерживать центральную часть ступни.

Уход за стельками прост и заключается в периодическом их протирании влажными салфетками. Мыть под струей воды их запрещено, как и сушить на батарее или обогревателе.

Покупая обувь, вы заметите наличие стельки. Так вот, заводскую модель необходимо удалить. Вместе с лечебной носить ее не стоит.

Итак, сейчас на рынке представлен широкий выбор стелек от плоскостопия. Магазинные варианты стоят недорого, но они не в полной мере будут отвечать особенностям стопы. Индивидуальные модели стоят дороже, но их конструкция будет выполнена точно под вас. Но какую б вы ни купили, в любом случае ортопедическое изделие поможет справиться с проблемой. Без него осуществить коррекцию стопы не получится.

Стельки при пяточной шпоре: отзывы о подпяточниках

Болезнь стопы, которую в народе называют пяточная шпора, являет собой воспалительный процесс. В результате него на подошве, а именно на бугре пяточной кости, возникает клиновидный шип.

Это костное новообразование травмирует мягкую ткань при опоре на стопу, что провоцирует мощный болевой приступ. Дискомфорт изменяет походку, препятствует полноценному передвижению, снижает трудоспособность пациента.

В основной массе случаев шпора на пятке развивается при плоскостопии, вызванном сбоями в адекватном перераспределении нагрузки на стопу и повреждениями сухожилий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Часто патологию обнаруживают после травмирования пяточной кости из-за нарушенного обмена веществ, ухудшения кровообращения в ногах. Также шпору вызывает наличие в анамнезе хронических заболеваний скелетно-мышечного аппарата.

Подпяточники при пяточной шпоре.Методик лечения этого заболевания существует много. Так, в дополнение к лекарственным препаратам показано применение специальных ортопедических стелек.

Такие приспособления станут отличным способом профилактики болезни или повторных ее рецидивов. Отзывы довольных покупателей, кому помогли ортопедические стельки, можно найти на форумах в сети интернет.

Виды стелек

Стельки при пяточной шпоре – это специальные ортопедические приспособления, которые являют собой вкладыши для обуви, предназначенной для повседневной носки. Они играю роль так называемого корсета для стопы, и могут хорошо поддерживать ее естественное физиологическое положение при ходьбе.

Стельки изготовлены из различных материалов:

  • натуральная кожа;
  • войлок;
  • гель;
  • силикон;
  • искусственная кожа.

гелевые стельки при пяточной шпоре.Очень важно подобрать тот вариант, который будет максимально соответствовать размеру стопы, анатомическим особенностям, тяжести патологии, весу пациента. Такие обладают амортизационными вставками внутри для разгрузки свода стопы и погашения ударной силы при активности.

Приобрести ортопедические стельки от шпор можно на специализированных сайтах, в аптеках, обувных магазинах. Наиболее удобными будут приспособления, изготовленные по индивидуальным заказам у ортопедов в мастерских.

Правильная стелька полностью повторяет форму стопы. Супинатор, расположенный в пяточной зоне, поддерживает кость на возвышении. Вкладки изготовлены из мягкого амортизирующего материала. Это позволяет снизить давление костного нароста на мягкую ткань и унять болевые ощущения.

Помимо этого, особая конструкция стелек помогает поддерживать поперечный и продольный свод для быстрого заживления плантарного апоневроза, улучшит амортизацию стопы (если есть плоскостопие любой степени).

Какие бывают подпяточники?

Ортопедические подпяточники – это вид стельки для поддержания пятки. Подобные изготавливают из:

  1. пробкового дерева;
  2. силикона;
  3. кожи животных;
  4. медифоама (синтетический материал).

В зависимости от своей целевой направленности следует выделять модели.

Амортизирующий подпяточник

Этот подпяточник применяют при фасциите, травмах пяточной кости, при деформирующем артрозе стопы. В центре его располагается специальная жесткая вкладка, которая во время ходьбы пациента делает массаж мягких тканей и размягчает край остеофита.

Подпяточник может улучшить амортизацию стопы, снизить нагрузку на пятку, позвоночный столб и суставы ног.

Изделие представлено на рынке моделями клиновидной и округлой формы. Доктор и отзывы покупателей помогут сделать верный выбор.

Силиконовые модели

Ортопедический подпяточник из медицинского силикона отличается тем, что у него есть жесткий бортик по краю и мягкая пружинящая вставка посередине. Приспособление способствует адекватному анатомическому расположению ноги в обуви.

Такие модели создают комфортные условия для стопы, а пятки в частности, ведь они:

  • снижают проявления боли при опоре на пораженную конечность;
  • улучшают местное обращение крови и обмен веществ.

подпяточникиПодпяточник из геля может быть использован для обуви на каблуках.

Подпяточник с бортиком по краю производится в разных размерах (зависимо от длины стопы). Чтобы выбрать правильный вариант следует измерить свою стопу в сантиметрах. Стелька должна хорошо плотно ложиться в обувь.

Подпяточник лучше всего клеить в пяточную область туфель при помощи специального фиксатора. Это предупреждает скольжение изделия во время эксплуатации.

Несмотря на очевидные преимущества, такие стельки имеют и недостатки. Сюда относят:

  • низкую упругость;
  • плохую износостойкость;
  • относительно большой вес.

Из-за этих факторов ноги могут быстро уставать.

Как установить и ухаживать за изделием?

Ортопедические приспособления можно носить при многих проблемах с суставами и костной тканью. Не менее полезными они станут в вопросе профилактики патологий опорно-двигательного аппарата. Отзывы медиков это подтверждают.

Перед тем, как установить стельки, следует тщательно осмотреть обувь изнутри. Если в ней уже есть стелька, ее извлекают. Ортопедические изделия должны максимально прилегать к подошве. Если происходит смещение, то дополнительно вкладку нужно зафиксировать липкой лентой.

Если стельку подобрали верно, то во время ходьбы человек не ощутит дискомфорта. В противном случае нужна коррекция или замена ортеза.

Добиться долгой службы стельки можно при условии качественного за ней ухода. Рекомендовано стельку:

  1. мыть при помощи специального средства;
  2. сушить при комнатной температуре, не допуская перегрева, что предупредит деформацию вкладки.

В идеале лучше иметь несколько комплектов стелек. Пока одни в стирке, вторыми пользоваться. Если нет времени на мытье приспособления, можно использовать для очистки обычные влажные салфетки. Просматривая отзывы, можно прочитать, что многие пациенты так делают.

Стойкая положительная динамика развития шпоры на пятках возникает при регулярном ношении стелек. Стандартно взрослые пациенты должны пользоваться ими всю жизнь.

Ортопедические стельки и отзывы о них

Ортопедические стельки – это особые вкладыши в обувь, которые помогают поддерживать своды стопы в правильном положении. Их можно использовать с профилактической целью для предупреждения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата или для снижения нагрузки на ноги. Лечебные ортопедические стельки называют еще ортезами. Они применяются при плоскостопии, артрозах, остеохондрозе, сколиозе и других патологиях. Эти приспособления помогают поддерживать стопу в правильном анатомическом положении, что благоприятно сказывается на всей костно-мышечной системе.

Строение

Ортопедические стельки супинаторы представляют собой вкладыши в обувь, похожие на обычные стельки. Но они имеют немного другое строение. Для того чтобы это приспособление выполняло свои функции по поддержке сводов стопы и распределению нагрузки, оно должно иметь супинатор – выпуклую часть, соответствующую продольному своду, выемку под пятку, а также подушечку под пальцами. Такие стельки на всю длину стопы не требуют дополнительного крепления. Эти продольно-поперечные ортезы обеспечивают полный комфорт ноге, поэтому применяются для коррекции многих патологий.

В зависимости от целей использования можно выбрать ортопедические полустельки до середины стопы, а также ортезы без передней части. Существуют подпяточники, вкладыши под пальцы и отдельные супинаторы. Но они все равно называются стельками. В зависимости от целей использования они бывают продольные – для поддержки продольного свода стопы, а также поперечные, уменьшающие распластанность переднего отдела.

Такие приспособления чаще всего многослойны. Верхняя часть обязательно выполнена из мягкого дышащего материала, который впитывает пот. В основном это кожа. Подложка должна быть мягкой для обеспечения лучшего комфорта. Также стельки могут быть изготовлены на жестком каркасе из пластика, металла, а бескаркасные иметь в середине мягкий вспененный материал.

Показания к применению

Стопа человека не только принимает на себя основную нагрузку при движении. Она является амортизатором, защищающим суставы и позвоночник от ударов и сотрясений. Эту функцию выполняют своды стопы. Продольный образован кубовидной костью, ладьевидной и тремя клиновидными, а поперечный – плюсневыми костями. Соединены они мышцами и связками. Такое строение обеспечивает правильное распределение нагрузки и амортизационные качества стопы.

Если же своды уплощены или пятка смещена в сторону, нагрузка распределяется неправильно. Вследствие этого возникают боли в ногах, так как нарушается кровообращение, начинают разрушаться суставы. Может искривиться позвоночник, развивается остеохондроз. Неправильная работа мышц и суставов приводит к нарушению функционирования внутренних органов.

Эти патологии можно предотвратить, если применять ортопедические стельки. Они возвращают стопе правильное положение и останавливают деформации. Но только специалист знает, для чего нужны ортопедические стельки еще.

Они помогают в лечении таких патологий:

  • сколиоз и другие нарушения осанки;
  • продольное или поперечное плоскостопие;
  • пяточная шпора;
  • варусная или вальгусная деформация стопы;
  • ревматоидный артрит;
  • остеоартроз голеностопного, коленного или тазобедренного суставов;
  • диабетическая стопа;
  • подагра;
  • варикозное расширение вен или тромбофлебит нижних конечностей;
  • частые судороги мышц ног;
  • состояние после травм.

Кроме того, такие ортезы необходимы всем, кто вынужден длительное время проводить на ногах, кто испытывает повышенные нагрузки. Например, рекомендуется носить специальные ортопедические стельки для бега, при беременности, а также людям с повышенным весом. Особенно знакомы боли в ногах женщинам, которые предпочитают ходить на высоком каблуке или в узкой модельной обуви. Но полное отсутствие каблука тоже может приводить к деформации стопы. Поэтому в балетках или кедах рекомендуется использовать специальные ортезы.

Полезное действие

Не все люди знают, зачем нужны ортопедические стельки. В основном задумываются об их приобретении при возникновении проблем. Но патологии можно было бы предотвратить с помощью правильно подобранных ортезов. Если они качественные, соответствуют индивидуальным особенностям стопы, то польза их неоценима. Они обладают такими свойствами:

  • восстанавливают правильное кровоснабжение ног;
  • снимают напряжение мышц;
  • поддерживают своды стопы в правильном положении;
  • предотвращают появление мозолей, натоптышей и потертостей;
  • снимают усталость и боли;
  • снижают нагрузку на суставы и позвоночник;
  • улучшают походку;
  • предотвращают потение и появление неприятного запаха;
  • создают комфортные условия в обуви, повышают устойчивость при ходьбе.

Классификация

Существует большое разнообразие таких вкладышей в обувь. Ведь они, как и другие ортопедические приспособления, должны выбираться индивидуально. Поэтому есть стельки с супинатором или без, узкие для модельной обуви или широкие для снижения нагрузки. По предназначению ортезы делятся на профилактические, лечебные, согревающие, обезболивающие и спортивные. Кроме того, есть специальные ортопедические стельки при пяточной шпоре, для снижения нагрузки при беременности, для предотвращения повреждения сосудов при диабете. К особым группам ортезов относят массажные стельки, биомагнитные, согревающие, антибактериальные.

Самое большое разделение их происходит по методу изготовления. Больше всего распространены готовые ортезы, изготовленные промышленным способом. Но их так много разных, что очень сложно выяснить, какие лучше купить. Поэтому при серьезных патологиях рекомендуется приобретать индивидуальные стельки, изготовленные по слепку стопы.

Но даже для профилактики желательно доверить выбор ортеза профессионалу. Ведь стельки, не подходящие по размеру или имеющие супинатор не на том месте, могут принести вред. При этом вместо улучшения состояния можно приобрести различные патологии опорно-двигательного аппарата.

По предназначению

Ортопедические полустельки – это удобное приспособление для повышения комфортности обычной обуви. Они совершенно незаметны, так что могут применяться даже летом. Если же такие вкладыши имеют жесткий каркас, супинатор и углубление под пяткой, они превращаются в эффективное средство против плоскостопия, пяточной шпоры или варусной деформации стопы.

Силиконовые ортопедические стельки применяются при диабетической стопе, при повышенных нагрузках на ноги, для снятия болезненных ощущений, для предотвращения появления натоптышей. Они подходят для всех типов обуви, даже для открытых модельных туфель. Эти ортезы изготовлены из прочного силикона. Они предотвращают появление боли, трещин на подошве, снижают нагрузку на пятку при пяточной шпоре.

Для снижения нагрузки на позвоночник и суставы можно использовать подпяточники. Их вкладывают в обувь с жестким задником. Такие ортопедические стельки при пяточной шпоре эффективнее всего, так как хорошо амортизируют удары на пятки. Кроме того, они способны корректировать разную длину ног, улучшить состояние при заболеваниях позвоночника и после травм в области голеностопного сустава.

Существуют еще небольшие вкладыши в виде подушечек, которые называются пелотами. Они хорошо поддерживают отдельные участки стопы, которые больше всего подвержены деформациям. Часто применяются такие ортопедические стельки при поперечном плоскостопии. Мягкие вкладыши под пальцы предупреждают осложнение деформации, повышают устойчивость при ходьбе, снимают болевые ощущения.

Кроме того, существуют специальной формы стельки для узкой обуви или для спортивной. Они правильно распределяют нагрузку, предотвращают возможность получения травмы. Особую конструкцию имеют детские ортопедические стельки. Если ребенку они назначены ортопедом, носить их нужно длительное время, каждые полгода проходя дополнительноестель обследование.

По жесткости

При выборе таких ортопедических изделий очень важно обращать внимание на жесткость. В зависимости от особенностей патологии, физической активности и веса можно использовать жесткие каркасные ортопедические стельки или бескаркасные. Для тех, кто долгое время проводит на ногах, у кого лишний вес или серьезные деформации стопы, необходимо использовать ортезы с каркасом из пластика или металла.

При болях в ногах, диабете или артрите рекомендуется носить мягкие стельки. Тонкие однослойные подходят для спортивной обуви, более толстые хорошо снимают усталость и боль, распределяют нагрузку, защищают суставы. Бескаркасные стельки также рекомендуются пожилым людям, женщинам при беременности, при частом появлении мозолей или натоптышей.

По материалу изготовления

Ортопедические стельки для взрослых производятся из самых разнообразных материалов. Верхнее покрытие чаще всего делается из кожи или современного гипоаллергенного полимера. Это может быть также латекс, флис, войлок или натуральная овечья шерсть. Если ортез имеет жесткий каркас, он делается из пластика, металла, пробки или каучука. Мягкая основа стельки может быть сделана из вспененного полимера или латекса. Популярны силиконовые ортезы, а также подушечки, наполненные гелем. Они хорошо подстраиваются под форму стопы.

Лечебные

Чаще всего применяются ортопедические стельки при плоскостопии. Ношение специальных ортезов является основным методом лечения этой патологии. В детском возрасте хорошими стельками можно полностью исправить деформацию стопы. Особенностью таких лечебных ортезов является то, что они подбираются индивидуально. Ведь они имеют разную форму и строение в зависимости от типа и места деформации.

Кроме супинатора для продольного свода стопы и углубления под пяткой, такие ортезы имеют особые клинья. Эти выпуклые участки располагаются в тех местах, где необходима дополнительная поддержка. При продольном плоскостопии эти клинья расположены под продольным сводом и с внутренней части пятки. Их высота и размер зависят от степени деформации стопы.

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии имеют немного другое строение. Если не затронут продольный свод, они могут представлять собой только небольшие вкладыши-пелоты под пальцы.

Очень много проблем причиняет пяточная шпора. Для снижения болевых ощущений нужно использовать специальные ортезы. Это могут быть обычные подпяточники, а также же мягкие силиконовые или гелевые стельки.

Особенности индивидуальных ортезов

Как готовые, так и индивидуальные стельки имеют свои преимущества и недостатки. При промышленном способе изготовления получаются более износоустойчивые и недорогие ортезы. Но они не могут учесть всех анатомических особенностей стопы пациента. Для этого изготавливают индивидуальные стельки. Они более дорогие и непрочные, но зато делаются с учетом веса, походки пациента, степени деформации стопы и предпочитаемой обуви.

В последнее время популярными стали индивидуальные ортопедические стельки от компании «ФормТотикс». Их особенностью является то, что они формуются прямо при пациенте. Особая технология изготовления и уникальный эластичный материал позволяет получить ортезы, эффективные при любых патологиях. Они идеально повторяют форму стопы, способствуют снятию боли и усталости, защищают суставы. Фото таких стелек показывает, какие они удобные и незаметные в любой обуви.

Какие лучше купить

Ортопедические изделия рекомендуется приобретать в специальных салонах или же в аптеке. Только там специалист поможет подобрать лучшую модель, расскажет все о ее достоинствах и недостатках. Самая известная сеть, специализирующаяся на таких товарах – это «Ортека». Здесь можно выбрать качественные изделия всемирно известных брендов.

  • Популярны стельки Ortmann германского производства. Они производятся из натуральных материалов, но не очень дороги по цене. Этот бренд выпускает ортопедические полустельки, стельки, пелоты, подпяточники и супинаторы. Применяются они для профилактики и лечения плоскостопия, косолапости, различных других деформаций стопы. Эти изделия способствуют правильному формированию сводов стопы в детском возрасте, снимают болевые ощущения и усталость после нагрузок, помогают восстановиться после травм.
  • Российская компания Orto уже более 20 лет выпускает качественные и эффективные ортопедические изделия. Они разрабатываются с участием опытных врачей ортопедов.
  • Pedag – это популярный немецкий производитель ортопедических приспособлений для разных целей. Они выпускают качественные стельки для спорта, утепленные вкладыши для зимней обуви, детские ортезы разных ценовых категорий.
  • Большой ассортимент ортопедических изделий производится фирмой Medi. Они стоят довольно дорого, но качество и эффективность их объясняют такую высокую стоимость.
  • Компания «Тривес» выпускает большое количество разнообразных качественных ортопедических изделий.

Уход

Чтобы ортопедические изделия служили дольше, за ними нужно правильно ухаживать. Чем больше человек двигается, тем быстрее изнашиваются стельки. Поэтому их требуется время от времени менять на новые. Но правильный уход может продлить жизнь ортезам. Их нужно регулярно промывать теплой водой с мылом, а кожаные – протирать мягкой тряпочкой. Сушить эти аксессуары нельзя на отопительных приборах или на солнце, иначе они потеряют форму.

Отзывы

О качественных, правильно выбранных стельках отзывы в основном положительные. Негативно описывают свой опыт применения таких приспособлений только те, кто купил неподходящие по размеру или предназначению аксессуары.

Татьяна
В молодости я любила туфли на высоких каблуках. А после 40 лет стала мучиться от болей в ногах. Дошло до того, что уже не могла ходить даже в самой простой обуви. Врач порекомендовал мне носить ортопедические стельки. Купила изделие фирмы «Тривес». Они недорогие, но уже через неделю я заметила, что стало легче ходить. Такого комфорта я не испытывала уже давно.

Сергей
Я спортсмен, и для защиты суставов использую стельки «ФормТотикс». Они помогают правильно распределить нагрузку, предотвращают сильную усталость и боли. С этими стельками я не боюсь получить травму голеностопного сустава и спокоен за свой позвоночник.

Тамара
Из-за моего лишнего веса у меня на подошве постоянно образуются натоптыши и мозоли. А недавно ноги стали сильно болеть. Мне посоветовали купить ортопедические стельки. В аптеке предложили мягкие силиконовые. Но они подошли только к одним туфлям. Правда, в этих туфлях мне ходить стало комфортно, ноги после них не устают и не болят.

Для профилактики и лечения различных патологий опорно-двигательного аппарата часто назначаются ортопедические ортезы. Если знать, как выбрать ортопедические стельки правильно, можно предотвратить развитие серьезных заболеваний и сохранить здоровье ног. Они обеспечат комфорт движений в любой обуви.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Силиконовые стельки в помощь уставшим ногам и не только

    стелька из силиконаСовременный человек большую часть времени проводит на ногах или сидя. Соответственно нагрузка, в основном, приходится на позвоночник и стопы.

    Облегчить напряжение стоп и позвоночника во время длительной ходьбы или стояния помогают особые стельки, которые выполнены из пластичного мягкого силикона.

    В продаже имеются изделия, разработанные для профилактики заболеваний, а также продукция, которая избавляет от уже имеющихся болезней.

    Для чего нужны силиконовые стельки

    Материал, из которого выпускается продукт, обладает повышенной мягкостью. Он пластичный, прочный и термостойкий. Силикон практически не вызывает аллергических реакций.

    Стопа на силиконовой стельке для обуви не скользит и не перемещается в обуви. Благодаря упругости и мягкости материла, понижается нагрузка на ноги, поскольку ноги плавно пружинят.

    Постоянное ношение такого изделия благоприятно воздействует на кровообращение в нижних конечностях. Изделия избавляют от отеков, дискомфорта и болезненных ощущений, возникающих при длительной ходьбе. Кроме того, они снимают нагрузку на ноги, если человек проводит долгое время стоя.

    Что собой представляют изделия из силикона для ступней

    В отличие от привычных стелек, силиконовые изделия изготавливаются с разной толщиной или плотностью на разных участках. Произведенный по такой технологии продукт помогает перераспределить давление на ногу и, следовательно, снять напряжение на участках стопы, которые болят.

    Например, если человек страдает плоскостопием, то в месте свода ступни изделие наиболее плотное и высокое. Эта конструктивная особенность необходима, чтобы разгрузить носок и пятку. При наличии костных мозолей или ощущении дискомфорта в области пяток отлично подходят стельки-накладки, значительно смягчающие нагрузку.

    Материал, обладающий высокой гибкостью, отлично фиксирует ступню в правильном состоянии. Не требуется наличие супинатора в обуви, так как пружинистые свойства стелек полностью его заменяют. В обуви со стелькой из силикона ноге комфортно и уютно. В пяточной кости не ощущается боли.

    Кроме того, материал надежно защищает ноги от образования мозолей и поддерживает гигиену ног.

    В чем заключается эффект ношения силиконовых ортопедических стелек

    действие силиконовых стелекПри постоянном ношении ортопедических моделей значительно снижаются воспалительные процессы в суставах ног, исчезают болезненные явления и усталость в нижних конечностях. Носка лечебных изделий является отличным средством для профилактики серьезных болезней суставов как нижних конечностей, так и позвоночника.

    Для того чтобы изделие принесло как можно больше пользы, нужно уметь его грамотно подобрать в соответствии с имеющимся заболеванием.

    Разновидности по назначению

    Изделия производятся двух основных видов: профилактические и лечебные.

    Профилактические

    Данный вид используется для снятия усталости с нижних конечностей при продолжительном нахождении на ногах. Особенно рекомендуется пользоваться такими моделями:

    • беременным женщинам;
    • людям, которые в связи со спецификой профессии, долго пребывают на ногах (продавцы, парикмахеры, почтальоны и др.);
    • спортсмены.

    Кроме того, изделия в профилактических целях рекомендуются использовать:

    • людям с начальной стадией варикоза;
    •  плоскостопием;
    •  со стопой, которая шире и короче стандартного размера;
    • при деформированных пальцах;
    • женщинам, постоянно носящим обувь на каблуке.

    Лечебные

    Ортопедические силиконовые стельки рекомендуются людям с болезнями суставов ног, нарушенным кровообращением, деформированными косточками. Нормальным считается, что в начале ходьбы в обуви с корректорами, возникают болезненные ощущения. Это объясняется тем, что стопы возвращаются в физиологическое состояние и, соответственно, напрягаются и натягиваются связки. Эффективность этих изделий особенно заметна у людей, имеющих такие заболевания:

    1. Пяточная шпора. Болезнь выражается в увеличении пяточной косточки и сильными болями при движении.
    2. Ревматоидный артрит. При болезни поражаются суставы, что вызывает боли даже в состоянии покоя, в том числе и в нижних конечностях.
    3. Плоскостопие. Ступня деформирована, ее свод плоский и не выполняет амортизации.
    4. Остеоартроз. При заболевании разрушаются хрящи в суставах, что приводит к их деформации и отсутствию функциональных назначений.
    5. Косолапость. Стопа при этом заболевании развернута либо наружу, либо внутрь.
    6. Деформирование варусное. Своды и оси ног искривлены и напряжение на ноги приходится неравномерно, повышаясь к внешней части стопы.
    7. Плоско-вальгусное заболевание. Свод стопы плоский, пятка сдвинута наружу, что неправильно распределяет нагрузку.

    Лечебные ортопедические модели разделяются на виды по своему функциональному предназначению:

    1. Корригирующие. Предназначаются для выправления стопы по отношению к центру опорно-двигательной системы. Конструктивно разработаны супинатор, пелоты, высокие бортики. Служат для снятия болезненных ощущений при длительных нагрузках на ступни, происходит коррекция биомеханики ног.
    2. Разгружающие. Модели предназначены для перераспределения нагрузки с проблемных мест ступни по всей ступне. В их конструкции предусмотрены углубления и выпуклые участки, предотвращающие соприкосновение болезненных мест ступни с грубой подошвой обуви.
    3. Cвoдoпoддepживaющиe. Модели делают нагрузку на ноги менее ощутимой, значительно уменьшают боли и увеличивают комфорт при ходьбе.
    4. Cвoдoфopмиpующиe. За счет изделий происходит коррекция свода ступни. Модели выпускаются специально для детей, если замечены признаки патологического формирования свода ступни.

    По своим конструктивным особенностям также различают:

    1. Изделия круглой формы, предназначенные для передней части стопы. Использование таких изделий позволяет снять напряжение и дискомфорт во время ходьбы.
    2. Вкладыш в виде клина. Его приклеивают посередине обуви. Такая разновидность стелек подходит для людей с плоскостопием. А также они очень подходят для обуви на каблуках.
    3. Круглые модели стелек можно приклеить в любом месте обуви, в тех местах, где она натирает.
    4. Фиксатор под пятку помогает предотвратить скольжение стопы во время ходьбы.
    5. Полоски с клеевой основой. Могут клеиться в разных местах, которые натирают.
    6. Стелька на всю стопу. Такие изделия являются универсальными и не дают ногам уставать и отекать даже после продолжительного нахождения в движении.  

    Изделия круглой формы для передней части обуви Вкладыш-стелька в виде клина Круглые модели силиконовых стелек Фиксатор под пятку Полоски с клеевой основой Стелька на всю стопу

    Как выбрать и ухаживать

    Выбирая изделие, учитывать следует модель, качество и стоимость. Модели подбираются в зависимости от заболевания и места на стопе, где ощущается боль. Вкладыши подбираются для места на ступне, в котором чувствуется дискомфорт (для носка или под пятку).

    Качественные ортопедические стельки для лечения стоимость имеют более высокую. Особое внимание при выборе изделий нужно обратить на клеевую основу. Она должна быть надежной, стелька не должна смещаться при ходьбе. У дорогих изделий слой клея держится дольше, чем у дешевых.

    Чтобы они прослужили долгое время, за ними нужно правильно ухаживать. Силикон долговечен и неприхотлив в уходе. Материал плохо переносит очень низкие или высокие температуры и прямые лучи солнца, поэтому в такую погоду лучше силиконовые модели заменить на обычные. Для переклеивания стельки, ее нужно вымыть в теплой воде с мылом вручную, сушить стороной с клеем вверх.

    Как правильно закрепить стельку в обуви

    Во-первых, для длительного ношения изделия, клеить его необходимо на сухую поверхность. Во-вторых, перед наклеиванием нужно вложить их в обувь и немного походить. Таким образом, они лягут в подходящее положение. И только потом их можно приклеивать основательно. Спустя какое-то время, клеящая основа все равно станет держаться слабо. В этом случае, придется воспользоваться другим надежным клеем.

    Мнение потребителей

    Покупатели силиконовых стелек оставляют восторженные отзывы от их ношения.

    Сколько стоят и где их можно купить

    Стоимость высококачественных силиконовых стелек составляет от 1000 руб. до 10390 руб. Изделия низкого качества стоят значительно дешевле, но и эффект от них невысокий. Самыми популярными являются силиконовые стельки Sholl (Шоль).

    Качественные модели как для профилактики, так и для лечения заболеваний можно приобрести в обувных магазинах и аптеках Москвы, Санкт-Петербурга и других городов, а также в интернет-магазинах с доставкой на почту или на дом.

    Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии используются взрослыми и детьми как средство для поддержки сводов. Таким образом они дают шанс правильно распределять нагрузку и устранить симптомы болезни. Однако чтобы получить максимальный эффект, выбирать их необходимо правильно, учитывая индивидуальные характеристики стопы. И сделать верный выбор вам поможет врач ортопед, а также сотрудник аптеки, магазина.

    Общая характеристика

    Стельки при поперечном плоскостопии – изделия, состоящие из супинатора, расположенного в области внутреннего свода стопы. При этом метатарзальная подушка поддерживает поперечный свод стопы, в области переката расположен подъем, в месте расположения пятки – углубление. Если вам нужны вкладыши для лечения поперечного плоскостопия, то дополнительно будет пяточный корректор, а также валик для разделения пальцев. А вот если врачом было диагностировано продольное плоскостопие, покупается изделие с клиньями, ведь именно в их задачу входит изменять угол стопы когда вы ходите.

    Материалом для выполнения стелек, предназначенных именно при продольно-поперечном плоскостопии, может послужить:

    • Пластик.
    • Сталь.
    • Графит.
    • Полимеры.
    • Кожа натуральная.

    Наибольшей популярностью пользуются, конечно, изделия из натуральной кожи. Но вот дополнительные элементы зачастую создают из искусственного материала.

    Ортопедические изделия приобрести несложно. Они продаются в специальных магазинах, а также есть возможность заказать. Конечно, индивидуально выполненные изделия будут стоить несколько дороже, так как для их создания необходимо сначала выполнить слепок из гипса. Но их качество будет выше.

    Далеко не каждому подходят кожаные стельки. Например, если у вас лишняя масса тела, то лучше выбрать графитные. Они также исправляют стопу, устраняя ее деформации.

    Как действуют?

    Все ортопедические вкладыши, применяемые при продольном, поперечном плоскостопии, похожи. В области пятки у них присутствует углубление, во внутренней части свода – супинаторы. Метатарзальная подушка отвечает за фиксацию ноги. Центральная часть во время ходьбы плавно опускается и поднимается.

    Самую важную роль выполняют клинья. Благодаря им ступня принимает правильное положение. При неверном распределении веса продольно происходит смещение пятки наружу. Если же расположить под нее клин, тогда и пятка будет ставиться правильно. В итоге это предотвращает отеки и снимает боль.

    Как правило, в корригирующей стельке присутствует 2 клина. Один находится в переднем отделе, второй – под пяткой. Нос стельки носит название хлястик. Он не способен поддерживать стопу, но помогает пальцам располагаться правильно. Если хлястика нет – это полустелька, которая также способна грамотно распределять вес тела на ноги.

    Продольно-поперечное плоскостопие требует того, чтобы стопа была скорректирована и продольно, и поперечно. У стелек должна быть метатарзальная опора, область переката.

    Поставленные задачи

    hull4

    Стельки делят на 2 вида: спортивные, лечебные. Первые необходимы спортсменам, потому как идет большая нагрузка на ноги, а также продавцам и людям с другими специальностями, подразумевающим долгое стояние. А вот лечебные доктор назначает, если уже есть какая-то проблема: плоскостопие, пяточная шпора или вальгусная деформация.

    Супинаторы при продольно-поперечном плоскостопии должны совпадать с индивидуальным отпечатком стопы. Именно поэтому лучшим вариантом считаются корректирующие изделия на заказ. Впрочем, вы со спокойной душой можете и готовые купить.

    Основные функции стелек:

    1. Исправление наличествующей деформации стопы.
    2. Улучшение кровообращения.
    3. Повышение устойчивости тела.
    4. Уменьшение нагрузки на суставы.
    5. Поддержка стопы.
    6. Снижение усталости.
    7. Правильно распределяется и нагрузка на ноги.

    Изделия, применяемые при продольном и поперечном плоскостопии, легко гнутся, очень легкие. Дополнительный плюс – это то, что они не изменяют качества под воздействием температур.

    Амортизаторы указанного типа имеют оптимальную степень жесткости. В пяточной части супинаторы обладают особым углублением. Оно предотвращает возникновение боли и правильно распределяет нагрузку на ноги. Изделия не боятся длительного воздействия, не деформируются.

    Модели с применением каучука экологичны, не вызывают аллергию. Также они антибактериальны.

    Их использование снижает риск появления тромбоза и других застойных явлений в ногах, а также болезни сосудов. Помимо прочего, вы предотвратите возникновение протузии межпозвоночного диска и проблем с суставами.

    Изделие не должно быть слишком жестким и высоким, чтобы процесс установления нормальной высоты стопы осуществлялся постепенно.

    Виды

    img_5320

    При продольно-поперечном плоскостопии активно применяются 2 типа стелек – полноразмерные, полустельки. Полноразмерные модели не позволяют стопе «проседать» под нагрузкой от тела. Супинаторы дают возможность двигаться правильно.

    Помимо прочего, они дают возможность стопе располагаться в верном положении, поддерживают ее, фиксируют. Их действие не дает возникнуть рецидиву после проведения операции. А выглядят стельки как стандартные обувные, часто используемые в закрытой обуви.

    Полустельки для продольно-поперечного плоскостопия – модели, длина которых составляет ¾ от стандартного варианта. Их применяют в двух случаях:

    • Когда полноразмерное изделие вызывает неприятные ощущения.
    • Для открытой обуви.

    Полустельки имеют мягкие супинаторы, поэтому отлично подходят людям, испытывающим постоянную нагрузку на стопы. Их применение снимает боль, предотвращает деформацию, восстанавливает кровоснабжение. Также модель не позволяет появляться наростам. Однако выбирать их можно только после консультации со специалистом.

    Вкладыши для лечения продольно-поперечного плоскостопия могут быть выполнены на заказ или быть стандартными. В первом случае их изготавливают в несколько этапов:

    1. Выявляют тип плоскостопия.
    2. Выполняют отпечаток.
    3. Изготавливают изделие.
    4. Осуществляют примерку.

    При выборе магазинного стандартного варианта следует для начала получить консультацию у врача. Ортопед расскажет, какой должна быть нагрузка на ноги и посоветует нужный вариант. После покупки он посоветует как носить, и каким должен быть уход.

    Выбирая изделия для профилактики, рекомендовано отдать предпочтение моделям, выполненным из натуральной кожи. Они долго не теряют форму – до 2 лет.

    Если подложка и клинья будут сделаны из вспененного полиэтилена, стелька точно идеально подойдет при комбинированном плоскостопии.

    Выбор

    be9c996aa538edb4625b1703ba6dd6f5

    Выбирать изделия следует, применяя способ, рекомендованный ортопедами. Они предлагают измерять при помощи линейки расстояние, начиная от пятки и до передней части вкладыша. Чтобы купить нужные, стоит понять, как соотносится размер обуви к длине вкладыша:

    • 14.5 см – для 31–32 р.
    • 15 см – для 33–34 р.
    • 16,1 см – для 37 р.
    • 17,3 см – для 42 р.
    • 18,5 см – для 45 размера ноги.

    Если рассматривать вопрос о материале, лучшим считается силикон с поверхностью, выполненной из ткани. Можно применять и натуральную кожу. Кожзаменитель использовать не следует – от него потеют ноги, а это, в свою очередь, приводит к дополнительным проблемам.

    Внутри изделий из натуральной кожи находится в основном вспененный латекс, пробка либо прослойка из угля. Все эти составы достойны внимания.

    О чем стоит знать:

    1. Проверить правильность подбора изделия просто. У вас не должны быть перенапряжены мышцы, не должно быть никакого дискомфорта или боли. В обуви с медицинскими стельками должно быть удобно прыгать, бегать, ходить. Если никаких проблем в процессе носки не отмечается – вариант выбран правильно.
    2. Если ноги начали болеть, вариант был выбран неправильно. Стопе тесно в обуви вместе с приобретенной стелькой, поэтому и появляются болезненные ощущения.
    3. Определить, есть ли эффект от ортопедического устройства, просто. Если в течение нескольких суток при ношении вы чувствуете себя лучше, он есть. Симптомы болезни должны стать менее выраженными.
    4. В некоторых случаях может потребоваться коррекция ортопедического приспособления. Ее производят из-за износа изделия либо по причине улучшения состояния стопы.
    5. Качественные стельки служат в течение нескольких лет, при этом они слегка деформируются. Поэтому периодически рекомендуется менять их или обращаться к специалисту для коррекции.

    При улучшении состояния стопы изменить конструкцию ортопедического приспособления можно будет, изменив высоту подкладок под своды. Также можно поменять количество клиньев и их расположение. Некоторые модели позволяют произвести данные манипуляции самостоятельно. В других случаях придется обращаться к специалисту.

    Ортопедические изделия при плоскостопии необходимо применять ежедневно. То есть, необходимо подбирать их под обувь, которую вы постоянно носите.

    Об использовании

    1

    Вне зависимости от того, выбран был индивидуальный или магазинный супинатор, необходимо знать, как носить его. Магазинная стелька должна идеально подходить вашей обуви. Если не будет соблюдено данное правило, ноги будут отекать и болеть. Естественно, лечебного эффекта не будет.

    Начинать установку стелек следует с пятки. Именно эта часть отвечает за правильное распределение нагрузки на ноги. Носок выполняет лишь функцию поддержки.

    Часто возникает вопрос, нужна ли специальная стелька в спортивной обуви. Ортопеды говорят о том, что, если есть плоскостопие, она нужна везде, включая босоножки. То есть, поставить ее следует во всю обувь.

    Приобрести вкладыши можно и взрослым, и детям. Использование для детей может осуществляться в профилактических целях. Такие модели призваны поддерживать центральную часть ступни.

    Уход за стельками прост и заключается в периодическом их протирании влажными салфетками. Мыть под струей воды их запрещено, как и сушить на батарее или обогревателе.

    Покупая обувь, вы заметите наличие стельки. Так вот, заводскую модель необходимо удалить. Вместе с лечебной носить ее не стоит.

    Итак, сейчас на рынке представлен широкий выбор стелек от плоскостопия. Магазинные варианты стоят недорого, но они не в полной мере будут отвечать особенностям стопы. Индивидуальные модели стоят дороже, но их конструкция будет выполнена точно под вас. Но какую б вы ни купили, в любом случае ортопедическое изделие поможет справиться с проблемой. Без него осуществить коррекцию стопы не получится.

    На боль в пятке по утрам или после отдыха жалуется каждый 8 человек, чаще всего это женщины. Они не могут встать с постели и сразу начать активно двигаться, приходится ходить медленно, пока боль не пройдет. Чтобы избежать тяжелых последствий, не стоит списывать болезненные ощущения в пятках на простую усталость ног. Нужно выяснить причину их появления и устранить ее, ведь прогрессирующее заболевание может закончиться полной потерей трудоспособности.

    Боль в пятке

    Основные причины

    Из 26 костей стопы пяточная — самая крупная и наиболее нагруженная, она испытывает давление всей массы тела. Через нее проходит множество кровеносных сосудов и нервных волокон. Боль может возникать как на ограниченном участке, так и охватывать всю стопу, быть общей и диффузной. Основные причины ее появления связаны с перенапряжением стопы, когда на ее середину приходится слишком сильное давление, которое может вызвать следующее:

    • длительная ходьба, бег или долгое стояние на ногах;
    • лишний вес;
    • занятия танцами или легкой атлетикой;
    • усиленная тренировка на тренажерах для мышц ног;
    • неудобная обувь, сужающаяся книзу или не обеспечивающая достаточную амортизацию.

    У пожилых людей боль может появиться из-за утончения жировой подушки на пятке или при развитии плоскостопия, когда свод стопы опускается, а ткани, соединяющие ее с пяткой, натягиваются и в них появляются микротрещины. Такие проблемы наиболее часто возникают у тех, кто от рождения имеет высокий свод стопы.

    Причины боли в пятках

    У детей пятки могут болеть при недостатке в организме кальция и магния.

    Возможные заболевания

    Основная причина боли при заболеваниях опорно-двигательной системы — воспалительный синдром. На пятки больно наступать утром после сна чаще всего из-за воспаления фасции  жесткой соединительной ткани, проходящей вдоль ступни и связывающей пяточную кость с другими костями.

    Такая патология называется подошвенный (или плантарный) фасциит. Больному трудно не только делать первые шаги утром, но и ходить после длительного сидения, подниматься по лестнице. Локализуется боль в области 3–4 см от передней части пятки, это место мягкое на ощупь.

    Плантарный фасциит

    За ночь во время сна и покоя фасция укорачивается за счет срастания поврежденных участков, но при первых шагах ткани начинают натягиваться и разрываться вновь до тех пор, пока фасция не удлинится. Это вызывает боль, которая может быть легкой, утихающей после минутного хождения, или острой и изматывающей, когда на пятку невозможно наступить. Чаще всего боль ослабевает в течение дня, а утром все повторяется.

    Если фасциит не лечить, допускать постоянные надрывы костных тканей, они разрастутся и образуют пяточные шпоры или костный остеофит. Нарост на пятке имеет форму шипа или крючка размером 0,5–1 см, который постоянно давит на мягкие волокна, вызывая их воспаление, огрубение кожи и острую резкую боль, пик которой приходится на утро, когда надо вставать с кровати после отдыха. Болеть могут пятки на обеих конечностях.

    Такие же симптомы характерны для начальной стадии следующих заболеваний:

    • болезни Бехтерева;
    • подагры;
    • травмы позвоночника (поясничного отдела);
    • воспалительного процесса в ахилловом сухожилии;
    • реактивного артрита.

    Заболевания пяток

    Методы лечения

    Лечение всех перечисленных состояний назначает врач. При фасциите консервативная терапия может продолжаться 6–12 месяцев. Больной лечится в домашних условиях. Для выздоровления необходимо делать следующее:

    1. Регулярно выполнять упражнения для растяжения ахиллового сухожилия — по несколько раз в день.
    2. На ночь надевать на стопу шину, чтобы предотвратить сокращение фасции. В тяжелых случаях накладывают гипс на голени или надевают ортез.
    3. Во время ходьбы пользоваться подпяточником для уменьшения нагрузки на пятки.

    ФасциотомияДля облегчения состояния применяют обезболивающие препараты с противовоспалительным эффектом, например Адвил или Ибупрофен. Если боль не проходит, делают уколы стероидов, но эти инъекции имеют много побочных эффектов, могут привести к разрыву подошвенной фасции и не поддающемуся исправлению плоскостопию.

    Если существует прямая угроза разрыва связки при необратимых дистрофических изменениях в тканях голеностопа, больному предлагают фасциотомию — удаление части измененной ткани фасции, чтобы она не тянула кость при ходьбе, и самого костного выроста. Операция может вызвать осложнения, в т. ч. травмы или разрыв прилегающих нервов, поэтому ее назначают в крайних случаях.

    Хирургия все чаще отступает на задний план; лечение пяток осуществляют аппаратными методами. Особое место среди них занимает экстракорпоральная ударно-волновая терапия (УВТ), которая воздействует непосредственно на костную и хрящевую ткань, отложения кальция. Ударные волны проникают глубоко в волокна пятки и активизируют процессы восстановления и обновления клеток, улучшают метаболизм.

    УВТ при пяточной шпореЧерез 5–7 процедур костные наросты на пятках распадаются, в обрабатываемой области начинают прорастать микрососуды, ткани получают питание, воспаление и отеки спадают. Для некоторых пациентов сеансы оказываются слишком болезненными, поэтому, прежде чем начать лечение, следует обсудить с врачом всю потенциальную пользу и риски. Одновременно с УВТ специалист может назначить такие физиотерапевтические средства:

    1. Ультразвуковой фонофорез. На болезненную зону пятки наносят лекарство, а затем воздействуют на нее ультразвуковым излучателем в течение 2–5 минут. Лечение не устраняет костный нарост.
    2. Лазерная (квантовая) терапия. Луч проникает глубоко в ткани пятки, клетки активизируются, улучшается кровоток, шпоры рассасываются, устраняется болевой синдром. Во время процедуры пациент чувствует только приятное тепло. Лазер применяют курсами.
    3. Магнитотерапия. Воздействие постоянного и переменного магнитных полей низкой частоты улучшает питание тканей пятки. Метод больше всего подходит пожилым и ослабленным людям с начальной стадией фасциита или для его профилактики.

    Функции магнитотерапии

    Народная медицина

    Применение нетрадиционных средств необходимо согласовать с лечащим врачом. Народные методы помогают снять воспаления и боль в пятке утром следующими способами:

    1. Компрессы. Их накладывают на пятку ночь и укутывают ногу. Используют капустные листья с медом, теплую глину, тертый сырой картофель или бишофит, разведенный в воде (1:1). Количество процедур — 10–14.
    2. Ножные ванны. С солью Эпсома или с добавлением масел — эвкалипта, розмарина и можжевельника, которые способствуют расслаблению. Процедура длится 15020 минут.
    3. Контрастные ванночки.
    4. Массаж. Его можно делать самостоятельно, втирая круговыми движениями в ступни противовоспалительную мазь. После надевают теплые носки. Наибольшую пользу процедура принесет перед сном.
    5. Разминание пяток с помощью скалки, дверного порожка или других предметов.

    Не рекомендуется стучать по больному месту, т. к. это еще больше травмирует мягкие ткани. Нельзя необдуманно применять средства, которые могут навредить ногам, например, уксусную эссенцию, т. к. ей можно сжечь кожу.

    Силиконовые стелькиПолезно носить специальные ортопедические стельки. Лучшие — те, которые изготовлены индивидуально по слепку. Прокладка должна прилегать к ступне по всей площади — только тогда она восстанавливает высоту свода.

    Пожилые люди нередко отказываются лечить пятки, считая боль в них естественной спутницей возраста. Если ничего не предпринимать, через 6–10 месяцев она может пройти сама, но потом вернется. Лечить фасциит нужно обязательно, применяя одновременно несколько методов.

    Профилактика

    Прежде всего нужно избавиться от причин, приводящих к перегрузке стопы: сбросить лишний вес, подобрать удобную обувь с каблуком не выше 3–4 см, а тем, кому приходится весь день находиться на ногах, рекомендуется посещать бассейн.

    Массажный коврик для стопПростое профилактическое средство от болей в пятках — массажный коврик. Его резиновые шипы разной высоты действуют на стопу так, что мышцы ее сокращаются и при этом укрепляется весь голеностопный сустав, тренирует сухожилия и улучшает кровообращение. Шипы массируют биологически активные точки на ступне, благодаря чему повышается тонус всего организма.

    Для растяжки мышц стоп полезно делать такие упражнения:

    1. Сидя на стуле, сгибать и разгибать стопы в течение 1-2 минут.
    2. Поднимать пальцами ног разбросанные мелкие предметы и складывать их в коробку.
    3. В положении сидя или стоя руками или лентой потянуть на себя стопу до максимального сгибания и задержаться в таком положении на 15 секунд.
    4. В течение 5-20 минут в день ходить на носках и на внутреннем и внешнем краях стопы.
    5. Вращать стопами по 10 раз в каждую сторону.

    Перед выполнением упражнений делают разминку, растягивая и разогревая область икроножных мышц. На выполнение лечебной гимнастики не требуется много времени и усилий, и она помогает устранить боль в пятках, если делать ее регулярно.

    Упражнения при пяточной шпоре

    Выполняя какую-то работу, нельзя долго находиться в одной позе, т. к. это тоже может спровоцировать дискомфорт в суставах ног. Лечение пяток при повышенных нагрузках проходит медленно, поэтому следует снизить активность. Однако важно не отказываться от нее совсем.

    Тем, кто занимается бегом, специалисты рекомендуют менять спортивную обувь после 600–800 км пробега, а во время тренировок, чтобы не допустить рецидива, не наступать на неровные поверхности. Если в обуви жесткие задники, для лучшей фиксации под пятки помещают силиконовые вкладыши, повышающие комфорт при ходьбе.

    Заключение

    Чтобы ноги не подводили до глубокой старости, о них необходимо заботиться. И если появилась боль в пятке утром, не надеяться, что она сама пройдет, — обратиться за квалифицированной помощью.

    В результате самолечения фасциита больной может получить такие осложнения:

    • усиление болей в пятках при первых шагах после сна;
    • отек голеностопного сустава;
    • артрит или артроз сустава большого пальца.

    Первые результаты лечения ощутимы уже через месяц. Но если за 1,5 месяца терапии ваше самочувствие не улучшилось, врач подберет другие методы. Для успеха необходимо как можно раньше начать курс, выполнять рекомендации и быть терпеливым.

    Что такое детские ортопедические стельки? Когда ребенок только начинает ходить, его стопы испытывают огромную нагрузку. С этого момента начинается их формирование. Правильное развитие ступни взрослого человека зависит от того, какую обувь он носит в детстве. Детские ортопедические стельки — это ортопедические изделия, созданные в профилактических целях для нормального развития стопы, походки и всей костно-мышечной системы ребенка.

    Ортопедические стельки для детской обуви

    Если ступня формируется неправильно, это грозит проблемами, болезнями, которые могут появиться в коленном и тазобедренном суставах, позвоночнике, так как они будут испытывать повышенную нагрузку при ходьбе.

    Ступня ребенка формируется до 5 лет. Многие считают, что ортопедические изделия требуются, когда уже развилось плоскостопие, либо есть другие проблемы. Но это не так. Использование стелек для детей — это профилактика развития плоскостопия, косолапости и других дефектов стопы.

    Приспособления могут быть разными, но они должны подбираться индивидуально. Обычно такое изделие бывает длиной не на всю стопу, а лишь на 3/4, так как дефекты стопы развиваются в основном в ее пяточной части. К тому же так она не чувствуется в обуви и не мешает.

    Качественные индивидуальные ортопедические стельки изготавливаются по заказу.

    Они должны быть легкими и прочными, не мешать ребенку двигаться. Для изготовления индивидуальных ортопедических стелек используют материал, способный принимать форму ноги. Хорошее изделие должно подходить к любой обуви.

    Подбор стельки под физиологические особенности стопы

    Выбор ортопедических изделий для ребенка

    Как правильно выбрать ортопедические стельки для детей? Они должны соответствовать ряду требований: не должны быть очень жесткими, так как излишняя жесткость наносит вред правильной работе мышц. Материал, из которого они изготовлены, должен обладать гибкостью и прочностью, не мешать изменениям растущей ноги, выполнять свою непосредственную задачу — поддерживать свод стопы.

    Изделие отличается от простой большей жесткостью и наличием углублений и точек подъема, находящихся под сводом стопы. Это должно удерживать стопу в правильном положении, не позволяя ей сдвигаться внутрь.

    Выбирать детские стельки следует с учетом того, будут ли они использоваться для профилактики или для лечения какого-либо заболевания.

    Их можно купить в крупных аптеках, но все же лучше изготавливать индивидуально. Даже если у ребенка нет проблем с ногами, врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь до 7-8 лет.

    Выбор ортопедических изделий для ребенка

    Для чего нужен супинатор?

    Нужен ли супинатор в детской обуви? Супинатор — это небольшое возвышение на внутренней части обуви, расположенное под продольным сводом стопы.

    Медики по поводу этого считают следующее:

    • не стоит принудительно корректировать стопу до 6-7 лет, так как в результате этого может нарушиться естественный процесс ее развития;
    • корректировать стопу следует индивидуально.

    Непрофессиональный подход к этому вопросу может вызвать массу проблем:

    1. Если корректировка происходит, то за этим процессом должен наблюдать профессионал, так как нога растет, и супинатор может требовать замены.
    2. Слишком мягкие супинаторы имеют малую эффективность, так как из-за своей мягкости они ничего не поддерживают и располагаются не всегда в нужном месте.
    3. Часто родители замечают у маленьких детей плоскостопие. В основном эти проблемы — один из периодов естественного развития ноги ребенка.
    4. Супинатор в детской обуви — один из рекламных ходов производителей, который не подтвержден официальной медициной и используется производителями обуви для увеличения продаж.

    Если врач-ортопед не рекомендовал ребенку носить обувь с супинатором, то делать этого не стоит.

    Для чего нужен супинатор?

    Детские стельки при плоскостопии

    Плоскостопие оказывает отрицательное воздействие на организм, особенно на опорно-двигательный аппарат. При плоскостопии нарушается способность стопы к амортизации, от чего страдают суставы ног и позвоночник.

    Если у ребенка все же развилось плоскостопие, ортопедические стельки могут помочь. Обычно плоскостопие начинает развиваться у детей старше 6 лет, тогда и следует начинать стельки. Хорошо подобранные изделия воздействуют на неправильно сформированные зоны стопы. При постоянном их ношении плоскостопие постепенно исправляется или хотя бы не допускается ухудшение состояния. При использовании правильно подобранных ортопедических изделий можно справиться с любым видом плоскостопия, даже поперечным.

    Лечение плоскостопия требует много времени и сил. Перед тем, как использовать ортопедические стельки, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант, учитывающий все нюансы болезни. Нога замеряется, оценивается степень конкретных нарушений, решается вопрос о количестве подкладочного материала. После этого изделие заказывается индивидуально.

    Активный курс лечения плоскостопия требует использования ортопедических стелек. Также необходимы они во время реабилитации. Когда дефекты стопы уже исправлены, кости и суставы находятся в правильном положении, но еще не успели окончательно закрепиться. Ребенок должен носить их еще долгое время, чтобы не произошел рецидив болезни.

    Детские стельки при плоскостопии

    Корректирующие стельки при поперечном плоскостопии отличаются сложностью изготовления. У такого изделия в районе пальцев добавляется массивный клин. При отсутствии положительного эффекта верхняя силиконовая подушка поднимается выше. Таким образом можно подобрать оптимальный вид стелек индивидуально для каждого ребенка.

    Стельки постепенно приобретают форму обуви, поэтому следует иметь свою пару для каждого вида обуви. Обувь следует приобретать с жесткой задней частью, имеющую невысокий каблук и гибкую подошву. Существуют ортопедические модели обуви, но их применяют лишь при тяжелой форме патологии.

    Стельки при плоскостопии:

    • нормализуют кровообращение в стопе;
    • уменьшают нагрузку на суставы стопы, коленей и таза;
    • останавливают развитие болезней опорно-двигательного аппарата;
    • снимают боль и усталость в ногах.

    При правильно подобранных стельках нагрузка на стопу распределяется правильно.

    Стельки изготавливают из полимеров или натуральной кожи. Лучше выбрать кожаные. Их можно носить долгое время без замены, и они лучше других принимают нужную форму. Силиконовые изделия гибкие, их недостатки — низкая упругость, быстрая изнашиваемость, большой вес, из-за чего быстро устают ноги.

    Выбирать эти изделия лучше после консультации и рекомендаций специалиста.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов